Re: [爆卦] 祝drum5129ㄧ路好走
作者: Romaps (藥兒) 2015-07-21 05:13:00
有點離題但想問
每次講到憂鬱症很多人都說憂鬱症要多出去走一走
有些憂鬱症的人沒朋友，怎麼約人出去走走？還是自己走就好了 ?
小魯要找朋友，也沒朋友。要找工作，也沒工作。
常常失眠，每天疲勞，前幾天早上哭晚上哭，完全不知道為什麼哭..
90%都宅在家裡，覺的外面的世界很沒意，對任何事都沒動力...
今天好點了啦!! 只是想問問出去走一走是運動? 要約人?
每次講到憂鬱症很多人都說憂鬱症要多出去走一走
有些憂鬱症的人沒朋友，怎麼約人出去走走？還是自己走就好了 ?
小魯要找朋友，也沒朋友。要找工作，也沒工作。
常常失眠，每天疲勞，前幾天早上哭晚上哭，完全不知道為什麼哭..
90%都宅在家裡，覺的外面的世界很沒意，對任何事都沒動力...
今天好點了啦!! 只是想問問出去走一走是運動? 要約人?
作者: logitech2004 (ddd) 2015-07-21 05:13:00
走啊都不揪的喔
作者: sakusakurai (我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2015-07-21 05:14:00
走路是運動沒錯啊～～也不一定要約人吧邊聽音樂就可以走很久
作者: ty15928 (歐踢) 2015-07-21 05:15:00
去打球啦，硬把自己拖去運動，流完汗真的會輕鬆很多！
作者: ymcg (一等士官長>>>))) 2015-07-21 05:15:00
看妞啊
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:16:00
有段時間就是哭 睡覺 哭 睡覺循環好幾天 才想到該出去XD
作者: leonjapan (強尼六本) 2015-07-21 05:16:00
看看外面空氣是多麼的美好，來一起做看看
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:17:00
而且還是因為餓了幾天 肚子餓了家裡沒東西吃才意識到
作者: OPOPPOP (木蘭香遮不住傷) 2015-07-21 05:17:00
你有去做量表嗎
作者: sakusakurai (我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2015-07-21 05:18:00
之前也有提不起勁的時候，硬要做甚麼會很痛苦QQ
作者: ty15928 (歐踢) 2015-07-21 05:18:00
是說阿魯我本人走在路上都會覺得路人在罵我 so sad
作者: HornyDragon (好色龍) 2015-07-21 05:19:00
說真的 要硬拖自己出走一走
作者: sakusakurai (我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2015-07-21 05:19:00
只要從最簡單的做起就好，很多事情要改善就不能急
作者: leonjapan (強尼六本) 2015-07-21 05:19:00
路人壞壞
作者: leonjapan (強尼六本) 2015-07-21 05:20:00
陌生人表示：疑問？
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:20:00
有時候會很想與世隔絕啊 覺得一點也不想見到人這樣
作者: gureen72 (高智能) 2015-07-21 05:20:00
租個漫畫小說之類的排解一下？
作者: qn (9n) 2015-07-21 05:20:00
去公園跑跑步呢？算是可以看一下人群 讓自己覺得還身在其中
作者: ty15928 (歐踢) 2015-07-21 05:21:00
從沒吃過好吃的水煎包 so sad
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:21:00
以前當店員就常遇到這種客人 都會忍不住要跟他多聊一些
作者: qn (9n) 2015-07-21 05:21:00
推好色龍這幾篇的推文 覺得對憂鬱的朋友有幫助
作者: v2266514 (阿龍) 2015-07-21 05:21:00
看個好小說也不錯
作者: leonjapan (強尼六本) 2015-07-21 05:22:00
或是搭配鹹豆漿加潤餅也不錯
作者: qn (9n) 2015-07-21 05:22:00
或是跟八卦版友突然討論起早餐也不錯
作者: sakusakurai (我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2015-07-21 05:22:00
雖然有時候會覺得很煩很恐慌，可是踏出一小步之後又覺得沒那麼可怕了，雖然是老生常談，但是現在的你所經歷的痛苦都是為了跟那個更好的你相遇QwQ我有過跟你一樣低潮的時候所以有點心得。
作者: qn (9n) 2015-07-21 05:23:00
（鹹豆漿+潤餅不怎麼搭
作者: ty15928 (歐踢) 2015-07-21 05:23:00
鹹豆漿根本嘔吐物
作者: sakusakurai (我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2015-07-21 05:24:00
燒餅夾蛋!!!
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:24:00
有時候我進入鬱期 會一直做一樣的東西來吃XD
作者: Halu5566 (哈魯) 2015-07-21 05:24:00
加油
作者: v2266514 (阿龍) 2015-07-21 05:25:00
一直做薯條
作者: t0kyohot (天天彈出來) 2015-07-21 05:25:00
約我啊魯阿魯
作者: cul287 (希悠) 2015-07-21 05:25:00
可以試試聽廣播 其實開口講話也不難
作者: logitech2004 (ddd) 2015-07-21 05:25:00
路上三寶那麼多，遇到更憂鬱，找家人去玩吧
作者: leonjapan (強尼六本) 2015-07-21 05:25:00
或吃拉麵配西瓜汁都可以嘗試看看
作者: lovelebron24 (2016 Hail LBJ) 2015-07-21 05:26:00
約我啊
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:26:00
我今天已經吃三天自己煮的麵疙瘩啦XDD
作者: cul287 (希悠) 2015-07-21 05:26:00
早晚都找一個節目來聽
作者: HornyDragon (好色龍) 2015-07-21 05:26:00
硬拖自己出去什麼都不做 曬一整天太陽夜行
作者: qn (9n) 2015-07-21 05:26:00
（怎麼都那麼不搭= =
作者: gc25 (未來，一直來。) 2015-07-21 05:26:00
個人經驗分享:規劃妳的美食之路然後強迫自己出發!天下沒有吃
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:27:00
龍大 這是要進行光合作用嗎?XDDDD 我同意XD
作者: HornyDragon (好色龍) 2015-07-21 05:27:00
反正要讓自己有一種活著真好的感覺就對了
作者: sakusakurai (我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2015-07-21 05:27:00
對了曬太陽超棒，我說真的，還幫助睡眠
作者: HornyDragon (好色龍) 2015-07-21 05:28:00
太陽能刺激褪黑激素 很有幫助就對了
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:28:00
也不一定幫助睡眠啦...之前曾經把自己關在陽台曬到中暑
作者: ty15928 (歐踢) 2015-07-21 05:28:00
香蕉抗憂鬱 睡前一杯熱牛奶 比較好睡
作者: OPOPPOP (木蘭香遮不住傷) 2015-07-21 05:29:00
曬到中暑..
作者: sakusakurai (我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2015-07-21 05:29:00
一天曬15分鐘就夠了啊XDDD
作者: wfjyhaquc (照理說) 2015-07-21 05:29:00
給憂鬱症的朋友一些建議，如果你已經不怕死了！不妨在
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:29:00
結果腦子還是一直運轉 最後還是躺了12小時才覺得有睡著
作者: pp1877 (低調之神) 2015-07-21 05:29:00
等等XDDDD 喝他媽的爛醉可以嗎XDDDDDDDD
作者: HornyDragon (好色龍) 2015-07-21 05:29:00
好吧 或許喝他媽的爛醉不太好.......刪除吧
作者: sakusakurai (我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2015-07-21 05:30:00
龍大不要教壞小孩子XDDDDDDD
作者: wfjyhaquc (照理說) 2015-07-21 05:30:00
死之前做些不一樣的事 運動 去孤兒院當志工 去認識一些
作者: qn (9n) 2015-07-21 05:30:00
我覺得想很多的時候去外面運動運動 快走什麼的都好 讓自己流
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:30:00
但有些人喝醉更容易做傻事 所以參考就好不要真的做
作者: enamor753 (enamor753) 2015-07-21 05:31:00
可以看運動比賽 例如棒球
作者: HornyDragon (好色龍) 2015-07-21 05:31:00
真的，像我喝醉就都做傻事(咦)
作者: wfjyhaquc (照理說) 2015-07-21 05:31:00
平常不會認識的人 參加一些平常不會去的活動 把自已死
作者: sakusakurai (我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2015-07-21 05:31:00
比如說呢wwww
作者: HornyDragon (好色龍) 2015-07-21 05:32:00
如果已經不怕死了不妨做一些瘋狂的傻事+1
作者: qn (9n) 2015-07-21 05:32:00
覺得wfjy大的提議不錯 去找些跟自己人生體驗不同的事情來做
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:32:00
龍大走我們去高空彈跳~
作者: wfjyhaquc (照理說) 2015-07-21 05:32:00
前想做的事做完 或許你會發現其實人生並沒那麼痛苦加油
作者: sakusakurai (我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2015-07-21 05:33:00
我沒喝醉就能這麼做了啊XDDD
作者: demitri (forever) 2015-07-21 05:33:00
要不要辦個憂鬱症糾團版 約在公共場合可以避免危險
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:33:00
我個人經驗是 接觸小動物跟人真的有些幫助 很療鬱
作者: HornyDragon (好色龍) 2015-07-21 05:34:00
sakusakurai你牠媽沒救了你(蓋章)
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:34:00
或者看小動物圖片真的會有種被拯救的感覺XD
作者: sakusakurai (我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2015-07-21 05:35:00
被好色龍認證了(哭)
作者: HornyDragon (好色龍) 2015-07-21 05:35:00
(筆記)更多的小動物圖片
作者: pp1877 (低調之神) 2015-07-21 05:36:00
好色龍的小動物圖片應該不是一般人的小動物圖片吧...
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:36:00
有時候在情緒有波動時 能被精準戳到笑點 也會有幫助
作者: m2488663 (碧潭西岸辺露伴) 2015-07-21 05:36:00
幹我覺得他的小動物圖片拿出來會有殺傷性
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:37:00
但這種狀況比較少見 我在發病時 戳到笑點是狂笑的
作者: sakusakurai (我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2015-07-21 05:37:00
每次看到好色龍的圖片我都會覺得我果然還太年輕了(?
作者: HornyDragon (好色龍) 2015-07-21 05:38:00
<_<....................
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:38:00
我蠻喜歡好色龍的圖文啊 好笑的真的讓人覺得心情好
作者: sakusakurai (我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2015-07-21 05:39:00
為什麼賣萌XDDDD
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:40:00
然後有時候一些引發人思考的圖片也是不錯 但我在躁的時
作者: susuqi (舒舒淇) 2015-07-21 05:40:00
憂鬱的話 熊吉都會舔別人的笛子喔 嘿嘿嘿嘿![]()
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![]()
" target="_blank" rel="nofollow">作者: susuqi (舒舒淇) 2015-07-21 05:41:00
或者看看日和 也滿解憂的啦 尤其每次我的下場都是被抓去關
作者: FiveSixIsNo1 (我在等min158對我提告) 2015-07-21 05:41:00
給我滾出去交男友 現在 馬上 立刻或者選擇我也可以
作者: taker627 (你馬英九嗎?) 2015-07-21 05:42:00
走啊
作者: OPOPPOP (木蘭香遮不住傷) 2015-07-21 05:43:00
48分..
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:43:00
肉肉的男朋友也是個幫助 心情不好時推倒 然後三小時後
作者: susuqi (舒舒淇) 2015-07-21 05:43:00
喔喔喔 樓上正妹可以給我你的笛子嗎
作者: darkcola (dc) 2015-07-21 05:44:00
我們一起從A點走道B點都不要講話這樣可以嗎
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:45:00
我本身是輕微的躁鬱症啦 有在吃鎮定劑了 劑量有一直減輕但每逢發病就會一直挑戰人體極限XDDD(回想起來)但可能症狀不嚴重 所以即使工作忙碌 也沒甚麼影響工作
作者: horizondrift (無盡地平線) 2015-07-21 05:47:00
結果好色龍該不會下次馬上提高圖文裡面可愛動物圖的
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:47:00
當店員時期常被說是很熱心很親切很嗨的店員XDDD
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:48:00
所以有時候還相信自己的躁鬱症 其實像神的左手惡魔右手那樣 偶爾會有助於人 但是進入鬱期身邊的人會倒楣因為那時候情緒像海嘯 無力抵抗 也害怕其他人受影響就會習慣性封閉自己 等到退潮了 又重新看看自己 這樣子值得慶幸的是還好褲子一直都在XDDD
作者: halfsummer (天兵嗨) 2015-07-21 05:53:00
瘋狂事有用，曾經一個人整夜沒回家在山上看星星
作者: misa0519 (死硬派) 2015-07-21 05:54:00
有耶之前我也騎車跑夜山 在一片漆黑之下只有自己的瞬間反而覺得寧靜跟豁然 因為會想像死亡是否就是如此因為當下是一片虛無 如果還能感覺到恐懼 代表自己還想活然後努力的找到一盞路燈時 順間會感動爆哭那當下是感覺到自己活著 從內心的感受 心臟狂跳這樣
作者: Bigyun (2T記憶卡) 2015-07-21 06:03:00
我失戀的時候也懷疑自己是不是得憂鬱症...以為全世界都討厭我Q_Q 但後來又被八卦版一些好笑的廢文推文救回來XD有八卦版真好QQ
作者: vn509942 (如履薄冰) 2015-07-21 06:05:00
多曬太陽 早睡早起 喝他媽的爛醉 享受人生！:D
作者: vickying0227 (微笑) 2015-07-21 06:12:00
推溫馨
作者: iambigGG (我有四十公分) 2015-07-21 06:13:00
我餓到失眠…一定要討論早餐嗎…好不想動啊
作者: OPOPPOP (木蘭香遮不住傷) 2015-07-21 06:21:00
早餐突然想吃蘿蔔糕
作者: StockVirtual (史塔克 @模擬股市) 2015-07-21 06:21:00
去有樹有草地的地方 最好有太陽 會減輕壓力
作者: leon1309 (迷憶之途) 2015-07-21 06:22:00
嘛，腳有受傷建議可以快走三十分鐘，只要出汗到有腦內啡分泌心情自然就會比較好些，也可以順便當復健一舉兩得阿
作者: gc25 (未來，一直來。) 2015-07-21 06:27:00
樓上i大快去吃份微焦的蜂蜜火腿加上融化起司還淋著鹹香醬油膏的蛋餅，再來份烤得金黃的香酥喀滋厚片
作者: vn509942 (如履薄冰) 2015-07-21 06:30:00
...有夠故意:(
作者: wklxbiwee (酸雷盟汽水) 2015-07-21 06:39:00
運動不用約人阿 自己跑超爽
作者: i87174226 (果凍泡泡) 2015-07-21 06:55:00
會跟妳一樣的症狀，我會騎車到人煙稀少的地方自己亂騎吹風看風景(但是要注意安全）會好一點
作者: sbtiagr (星奇*天) 2015-07-21 06:56:00
我也覺得可以走向人群，試著去當志工或一些活動，有時候把焦點轉移到別人身上會比過分關注自己更好，你會發現世界上其實還有很多需要幫助的人而不是只有自己折磨，如果你想要用你的力量幫助人，那你就會忘卻你自己的痛苦。這是我的方法你可以參考一下多多出外活動散步也很好，我很喜歡自己一個人散步，曬曬太陽
作者: exhentai (哭哭熊貓) 2015-07-21 07:00:00
肥宅一站在陽光下就會喘怎麼辦?
作者: GalLe5566 (給力5566) 2015-07-21 07:02:00
主要是照太陽啦 有些是因為太久沒照到太陽 身體少了個什麼激素的 基本上就算是躺在太陽下睡覺都好
作者: lasterlife (LLL) 2015-07-21 07:05:00
找到自己的興趣啊!!!!
作者: RustyNail (Via Veritas Vita) 2015-07-21 07:07:00
推曬太陽很重要
作者: qn (9n) 2015-07-21 07:14:00
曬太陽可以幫助維生素D的吸收
作者: Martie (馬提) 2015-07-21 07:18:00
gc25真的很機掰還故意描述成那樣XDDDDDD
作者: gc25 (未來，一直來。) 2015-07-21 07:28:00
美食、運動、陽光，真的很有用（認真）
作者: ADIE2 (ㄚ呆) 2015-07-21 07:36:00
看銀魂
作者: s73319813 (樂魂) 2015-07-21 07:43:00
可以幫自己規劃一天的行程啊，出去走走一個人的旅行！
作者: shi21 (人蔘啊～) 2015-07-21 07:44:00
曬太陽不錯 可是要小心曬傷哦
作者: nsaids (有所思) 2015-07-21 07:47:00
很多人提陽光 尤其是早晨還不熱的時候 出去走走 再怎樣傷感都會被周圍的活力人群、流動的空氣沖散 會讓你積極起來
作者: kning (宅) 2015-07-21 07:53:00
找個親山步道走一圈
作者: Racingmania (\(^o^)/) 2015-07-21 08:06:00
最近清晨常上冷水坑擎天崗，感受大自然，一起來吧！
作者: darius9 (darius) 2015-07-21 08:08:00
可以一起看漫畫，然後看漫吐版笑笑轉換心情
作者: justadog (狗人) 2015-07-21 08:15:00
如果願意的話歡迎站內信聊!
作者: secret0409 (翹腳) 2015-07-21 08:26:00
養狗呢 可以找他說說話 帶他散步順便運動
作者: teryit (BOA) 2015-07-21 08:33:00
認真回~ 去騎腳踏車~ 或摩托車四處騎~騎到哪算到哪!
作者: skhten (skhten) 2015-07-21 08:52:00
作一些能讓自己受傷的運動，腎上腺素來了那感覺超爽的
作者: kiba226 (小赤) 2015-07-21 09:24:00
歡迎跟我聊天！我人在國外晚上都沒人可以聊XD我是認真的！line ID 跟 ptt帳號一樣～～
作者: DVW (DVW) 2015-07-21 09:28:00
如果腳骨開刀不能承受太大應力，考慮騎腳踏車聽音樂看風景如果時間夠多，就放自已挑戰極限一直騎，你會舒坦很多!不過還是要給骨科醫生評估你可以做到何種程度的運動! 加油