您可以向輔導長要求去心衛中心，那裡的心輔老師晤談評估後，您的壓力會減輕，若必要
可以轉診八么八。
若您覺得輔導長總是想要息事寧人，不讓你就醫或轉診，建議直接打1985，或打電話給營
輔導長，心輔官(有心輔專線)，或政戰主任，向他們表示你壓力很大需要找人談一談。
求助是一件正常的事情，這不可恥。你現在可能會有很多的想法或擔心，畢竟是壓力讓你
的腦袋紛擾，建議鼓起勇氣求助。
by 剛退伍的心輔老師

輔仔是你？

我寫的都是體制內的管道

1985 你認真？

Yes

百分之九十會爆炸我不知道你是否理解基層的黑暗面 但我很清楚1985是愚蠢至極的管道 什麼絕對保密都是屁5891才是真的裝瘋賣傻 叫軍中跟你較好的朋友配合你演戲比較有用

我想您可能誤會了。1985作為一個申訴管道，是由上往下的執行命令，到達下級單位後最先接手的是旅級的監察官負責調查，和聯絡其他單位，若在當事人求助受到姑息或禁止，1985作為體制內最後的管道是建議使用的，它能夠驅策整個行政單位的運作。而您所主張的裝瘋賣傻，事實上或許能夠減少平日業務與公差，但若當事人壓力太大，實質上治標不治本。

打之前先跟該單位的主官管反應你的問題，並透露有想打的念頭，但考慮到不希望影響該單位的大家，所以先來求助基本上會認真處理 不會自找麻煩讓你捅到天上去。以前是以前 但現在1985很有用