※ 引述《hunyi083 (一定要配溫開水!)》之銘言：
: 對於不了解憂鬱症的人 我想應該不容易體會這種感覺
: 就算查了書籍或者聽人說起 或許也無法入木三分
: 我想藉此機會告訴想知道的人 這是一個怎樣的"疾病"
對憂鬱症不了解的人
有一個 TED 演講十分適合幫助他們了解憂鬱症
Andrew Solomon - 憂鬱症，我們所共享的秘密
http://tinyurl.com/qheyu63
額外補充一點點
Andrew Solomon 本身就是憂鬱症患者
所以他的現身說法額外有說服力
引用他的演講中的一些文字
有件事情在憂鬱症相關討論中 常常被忽略的 是你知道憂鬱症是非常荒謬的.
當你在經歷憂鬱症的時候,你知道這是非常荒謬的.
你知道幾乎每個人每天都會去聽答錄機的留言跟吃午餐 接著整理好一切後去洗澡
然後走出 家門 這些對大部分的人來說都很簡單,
然而當你處於憂鬱症的控制下就不是那麼回事,
你無法找到任何方法繞過那些可笑的想法
然後我開始感覺到自己越來越少去做些事情 也越來越少去思考些事情
並且對周遭的一切越來越無感. 這是某種意義上的失能
接著焦慮出現了. 如果你跟我說下個月 我都將處於憂鬱狀態,
我會說"只要這個不良狀態會在11月分結束,我就沒問題."
但是如果你跟我說 "你下個月開始將處於極度焦慮狀態一整個月."
我會寧願割腕自殺,好過於度過極度焦慮的一個月.
那是一種一直困擾著你的感覺 就像你走在路上 突然被絆倒或是滑倒
而地面快速的朝著你撲來的那種感覺, 但是那種恐懼感與其只有持續半秒,
而是持續了半年. 那種感覺就像是你一直覺得很害怕 但卻不知道你在害怕些什麼.
而這時候我開始有一種想法 這樣活著實在是太痛苦了,
但唯一讓我沒有去自殺的理由 是因為不想讓其他人因為我的行為而感到難過.
終於有一天我醒來 突然感覺到我可能中風了 因為我躺在床上完全不能移動
就這樣看個床頭的電話想著 "我這樣的狀況不對勁, 我必須要打電話找人救命,"
但是我無法伸出我的手 去拿起電話並撥號.
終於在我處於這種狀態下整整四小時後, 電話響了, 我非常艱難的接起電話,
那是我老爸打來的, 然後我跟我老爸說
" 我遇上了非常大的麻煩. 我們必須想辦法解決這個麻煩."
隔天我就開始吃藥 並進行治療.
而我同時也意識到 一個很糟糕的問題
如果我不是一個堅強的 可以從納粹集中營活下來的人, 那我又是什麼?
如果我必須要靠藥物控制, 那麼那種藥物是讓我更靠近以前那正常的我,
還是將我變成另外一個全然不同的人?
如果那種藥物將我變成一個全然不同的人 我該何去何從?
憂鬱症患者的苦，絕非一般人能想像
少點批評 多些同理 好嗎？