現代人大部分或多或少都有一點吧
我是覺得要學著面對自己的負面狀況或情緒就是了
(但不一定要向別人承認啦)
找到對自己適合用的方法很重要
我之前因為當過一陣子警衛(#1LSPNWV1)搞得身體不太好 睡眠狀況很差
後來是家人買了幫助睡眠的香蕉微粒給我吃 睡眠狀況慢慢有點改善
變比較有精神之後 就比較有體力去作一些其他的休閒
也比較不會在半夜鑽牛角尖的亂想
搭配一些運動習慣 目前的情形就明顯的好上不少

直接吃香蕉也會好吧

很多人像你一樣症狀 卻直接看醫生直接吃藥其實如果有找原因並試著解決 有很大的機會不用吃到精

香蕉的抗憂鬱成份是從香蕉皮提煉出來的，請問一樓怎麼吃

連皮一起吃 不行ㄇ!!

嚼嚼

憂鬱症會奈米屌，很可怕的

你這程度看醫生也只會給你開幫助睡眠的藥，說不看醫生的才比較危險

直接吃果肉跟或連皮吃….你一次要吃多撐吃多少才會跟萃取

我也因為這樣看過醫生 才談1分鐘 直接開克憂果 是怎樣

哇，那你這醫師好霸氣，我勸你看別家

吃藥超簡單的 但是吃下去後的副作用 又要用別的藥來壓 這是條不歸路你沒看文 我只是也有病而已 並不是醫生= =

睡眠出問題國人很常見 但不排任何檢測直接打成憂鬱症這個醫師也太....如果有一個醫生是這樣 那整個台灣有多少醫生這樣做

說只要看醫生就能抬頭挺胸重新開始的 我會覺得^$%^$%

這個醫生在嘉義 嘉義曾被調查最憂鬱 因為吃憂鬱藥比例高 連我媽都說 醫生都開了 吃吃看 我終於發現為什麼我們嘉義會最憂鬱了 反正醫生開了 病人就吃了!!!

抗鬱藥物早就進化到副作用可控了，不通過藥物控制憂鬱症只會越來越惡化，等到變重度藥物干預就來不及了，早期干

沒病吃下去都被藥物壓出病來了= =