健身在台灣被汙名化? 就我所知在台北是沒有
現在的女生減肥方式也漸漸的比較健康了
媒體也開始注重男性的身材
(小鮮肉一詞就是指身材好的年輕男性)
其實很多人都有去健身的"夢想"
為啥說是夢想
當年亞歷山大健身中心倒閉 有多少人事後驚覺自己還有會員沒到期?
多少人花了錢去加入會員制健身房結果只用跑步機?
其實健身也沒必要一定要去會員制健身房
台北現在各區都有運動中心 河堤也很多人在那邊跑步 騎腳踏車
至於重訓 先買二個10KG啞鈴 等你認為舉個一組30下很輕松 再考慮吧!
國人常見錯誤觀念其實蠻多的
1.吃胖點再練
肌肉組織歸肌肉組織，脂肪歸脂肪 無法相互轉換
2.如果練得太大塊怎辦?
我目前還真的沒遇過所謂不小心練太大塊的，除了運動還要配合飲食
真的有人
"一 下 子 不 小 心 練 得 太 大 塊"
我跟你說 台灣的健美先生ro小姐的未來靠你了!!
※ 引述《kuluma (墨駒)》之銘言：
: 1.父母+國民黨教育告訴你要好好當奴才讀書
: 運動就是愛玩、以後都會去養工處
: 2.外國太多練得奇形怪狀的肌肉大叔在視覺上強姦大家
: 3.健身房太多甲甲傳說，看你鳥摸你蛋跟你回家奇怪傳言不斷
: 4.肥宅認為花時間練身體沒用，還不如用鍵盤恥笑運動的人
: 到底是誰污名化了健身這項運動呢?