我現在不只十一點多就上床睡覺了
而且我去健身房練身體
現在我大概晚上八點多就會去慢跑5000公尺
跑完之後就吃一顆奇異果 香蕉 蘋果
請問如果用水果跟穀物取代便當會怎麼樣?
我想以後都這樣吃
作者: infoman (路哲) 2015-08-09 22:19:00
營養不良
作者:
tasogare (tasogare)
2015-08-09 22:19:00變吱吱
作者:
emptie ([ ])
2015-08-09 22:19:00會死，幾十年後
作者: jas8211079 2015-08-09 22:19:00
會昏倒
作者:
bye2007 ( )
2015-08-09 22:19:00今年六月七月 我吃一大堆荔枝 稍微變胖了
作者:
eatpeanut (嚕殺殺西~~~嚕殺殺!! )
2015-08-09 22:19:00會變瘦 除非你到死都維持這種飲食 不然一恢復原來的飲
作者: GOD5566 (5566之神) 2015-08-09 22:20:00
不會怎樣 你爽就好
作者:
whitefox (å…«åè¬å®šå˜å®…ç”·)
2015-08-09 22:20:00胃潰瘍
作者:
yclt (yeh)
2015-08-09 22:21:00八點還沒吃飯?
我爹曾經有幾個月午餐只吃水果跟生菜，最後被醫生警告一
作者:
upeo (時雨音高夜難眠)
2015-08-09 22:21:00血糖標高
作者:
ryan0222 (也無風雨也無晴)
2015-08-09 22:21:00沒蛋白質，你白跑了
作者:
E6300 (漂流木村拓哉)
2015-08-09 22:21:00認真推文 晚餐只吃水果 只會更健康
作者: s605171995 2015-08-09 22:23:00
水果可以取代早餐，但午，晚餐建議不要只吃水果
作者:
fish5123 (台灣的小朋友真的很棒)
2015-08-09 22:24:00會變超人......
作者:
ttnguirfy (english everyday)
2015-08-09 22:24:00會變泡芙 還是水果口味的
作者:
Arad (捏扣☆\(^▽^)/)
2015-08-09 22:26:00其實說不定蠻健康的
作者:
peiring (peiring)
2015-08-09 22:26:00胖
作者:
z7993383 (輕盈的青龍)
2015-08-09 22:28:00還是要正常攝取澱粉
會健康 現在的外食都是高熱量垃圾食物 雖然只吃水果不好 總結就是比爛 水果好多了
作者:
bobju (枯藤老樹昏鴉)
2015-08-09 22:36:00這樣會營養不均衡
作者:
sky1521 (sky1521)
2015-08-09 22:41:00運動一定要搭配澱粉與蛋白質，澱粉可以選五穀饅頭或地瓜，蛋白質可以吃水煮雞胸肉或乳清蛋白