作者:
softD (軟弟)
2015-08-11 17:35:42因為自己是外食族 又常常因為預算限制 一餐就用炒飯或炒麵解決
根本沒有攝取到足夠的維生素或礦物質 所以長期都依賴營養補充食品
最近想補充一下體內的Omega
原本想買魚油 但一來魚油好貴 二來不好保存(放一陣子後就容易有腥味)
而且最近看到了一款號稱全方位補齊Omega 3-6-9的產品
它的主成分是亞麻仁油 再來就是月見草油
問題來了 聽說月見草油是經期不適或紊亂的女性在吃的 因為裡面有雌激素
男人吃的話 會不會有甚麼副作用?
軟弟已經夠軟了.. 希望大家能幫我回答這個疑惑吧XD