作者:
Bokolo (舶客樓)
2015-08-15 00:23:54聽人說過，運動要喝
舒跑！！！！！！！！！～～～～～
可是，喝一些甜的到底要幹嘛
感覺很不健康
喝水常太無味，後來就喝茶比較多
後來發現每個人運動後
準備喝的東西都不一樣耶！！
聽過喝鮮奶的
那，到底運動後喝什麼比較好？
有八卦嗎～～～
作者:
Okonkwo (峰迴路轉)
2015-08-15 00:24:00五樓鮮榨的豆漿
作者: i5lo (哎哎哎哎哎) 2015-08-15 00:24:00
無糖豆漿
作者: melo5566 (甜瓜5566) 2015-08-15 00:24:00
洨
作者: deep77092 2015-08-15 00:24:00
流什麼喝什麼:)
作者:
tudou5566 (tudou5566)
2015-08-15 00:25:00寶健
作者: BaGaJohn (乂奧義Ψ煞氣の霸嘎囧乂) 2015-08-15 00:25:00
馬奶
作者:
ms0286415 (ms0286415)
2015-08-15 00:25:00推文沒洨 我開實況吃屎
作者: sisisoso (sio) 2015-08-15 00:25:00
啤酒
作者:
CYL009 (MK)
2015-08-15 00:25:00沒洨 快開吧
作者: microbanana (微蕉) 2015-08-15 00:26:00
fin
作者: nickfeng (nickfeng) 2015-08-15 00:26:00
推文沒洨，柯p下台負責
作者:
heaphy ((σ′▽‵)> 秋天到了!)
2015-08-15 00:26:00這篇沒洨 以下全部自切
作者:
tudou5566 (tudou5566)
2015-08-15 00:27:00塑化劑飲料
作者:
Newtype (你快樂所以我快樂)
2015-08-15 00:27:00啤酒阿 有醣類有蛋白質 營養豐富
作者:
austin69 (肥宅就愛煮)
2015-08-15 00:27:00我跑完五千 都喝巧克力美錄 一千CC 自已泡DER
作者:
heaphy ((σ′▽‵)> 秋天到了!)
2015-08-15 00:29:00洨
作者:
ofpurity (love twiggy)
2015-08-15 00:32:00洨
作者:
suileen (swonMu琳)
2015-08-15 00:32:00瞬間笑出來
作者: wangyuyu (油油) 2015-08-15 00:32:00
喝水不夠 喝洨就好
作者:
amovie ( )
2015-08-15 00:36:00洨 補充蛋白質
作者:
Newtype (你快樂所以我快樂)
2015-08-15 00:37:00嫌不夠的話自己打一點進去也是可以的啦 肥水不落外人田
作者:
chris7 (喉頭一甜)
2015-08-15 00:40:00喝鮮奶會澇賽...
作者:
peteru4 (幽浮上的幽香)
2015-08-15 00:45:00FIN比較不甜 都喝FIN
作者: c7683fh6 (Jerry_Frost) 2015-08-15 00:50:00
無糖豆漿 記得一定要無糖 不然運動的成果就毀了
作者: muiti543 2015-08-15 00:51:00
不是洨還能是什麼?
作者:
amwkscl (amwkscl)
2015-08-15 00:56:00運動完吃點澱粉跟蛋白質比較好，我都全麥麵包配豆漿
無糖豆漿和水最好，少量Fin或舒跑無糖豆漿專家說會長肌肉，搭配核心真的有用
作者: loncx3 (苗疆殺人蛙) 2015-08-15 01:06:00
我最近運動完都喝 薏仁水 或 紅豆水
我運動一個月，腰圍少3cm，吃的一樣多給你參考不過我是慢跑為主，核心一個禮拜4-5天每次半小時
作者:
fish4305 (fish4305)
2015-08-15 01:08:00無糖高纖豆漿 修補肌肉組織外又又飽足感
一週5次1x km 跑完喝milk 不過體重都沒變就是了= =
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2015-08-15 01:46:00開特力套水 之前的Aqua hydrate 沒了