伏地挺身和拉單槓
可以算是體能和力量的一大指標
大部份男生應該都可以伏地挺身和拉單槓
只差在次數的多少
不過單手伏地挺身或單手上槓
倒是比較少看過
究竟有多困難?
又如果能使出單手伏地挺身和拉單槓
會給人多帥氣的感覺?
作者:
EEGJ5566 (自助旅行實踐者)
2014-08-25 19:43:00簡單，我五歲就會了
作者:
TBBT5566 (生活大爆炸)
2014-08-25 19:43:00之前連上有個原住民志願役可以單手上槓超厲害ㄋ><
作者:
sadlove (不打擾是我的溫柔)
2015-08-25 19:44:00用屌
作者:
qsef5 (Mars)
2015-08-25 19:44:00可以單手伏立挺身 不能單手上槓
攀岩的玩家 單手拉單槓應跟很容易 平常都用一兩之指頭拉全身的
作者:
shevchen (麻繩提豆腐)
2015-08-25 19:45:00五樓龜頭硬
作者:
future108 (千夫所指，萬夫莫敵)
2015-08-25 19:45:00難度正手>反手>伏地挺身
作者:
cikk1942 (TOOMOO)
2015-08-25 19:45:00能單手上槓大概就能跟人比體操了...
作者: johnnyboy (johnnyboy) 2015-08-25 19:45:00
伏地挺身還好 上槓就有點難了
作者:
tchialen (艾媽 挖愛哩)
2015-08-25 19:45:00單手打手槍
作者:
tetani (喵喵)
2015-08-25 19:45:00攀岩有腳可以支撐 單手單槓可沒有 2頭3頭要很猛能練到單手單槓過下巴這種程度 手臂的肌肉外觀都很可怕
作者:
kingrichman (silent all these years)
2015-08-25 19:46:00單手上槓 有沒有聽錯?
作者:
flare5566 (flare5566)
2015-08-25 19:49:00廢物啦 單手打字比較厲害
作者:
Ho1liday (江湖唯有英雄志)
2015-08-25 19:52:00作者:
msk127 (殲滅太白粉)
2015-08-25 19:52:00你可以去買一本"囚徒健身"來看
單手上桿我只看過一個體重大約五十公斤內的上士拉上去
作者:
coburn (左邊)
2015-08-25 19:56:00單手比較簡單耶
作者:
shimnia (shimnia)
2015-08-25 19:59:00街頭健身三大神蹟 人體國旗、單手上槓..還有一個是啥忘了
作者:
ABA0525 (小火柴)
2015-08-25 20:04:00超猛 那個影片歪國人
作者: hisashiaska 2015-08-25 20:06:00
單手單槓可以用左手抓住右手嗎 可以的話就簡單
作者:
shikino (年輕氣盛所犯下的錯)
2015-08-25 20:08:00單杠可以拉超過20下的人都不一定能單手單杠了
作者:
Tenging (菜鳥)
2015-08-25 20:08:00囚徒健身XD一拳超人
作者:
smtp (smtp)
2015-08-25 20:09:00單手伏地挺身較簡單(因為還有加雙腳), 單手拉單槓就真的超強
作者: tryagain24 (wilson156) 2015-08-25 20:12:00
腰力
作者:
pelier (su3ru83n94)
2015-08-25 20:13:00單手上槓你的另一隻手要抓著手腕 就容易出力了 不用多強
作者: Lars5 (Lars) 2015-08-25 20:16:00
我們平時雙手可以拉單槓20~30下，但單手沒辦法