今天去了趟醫院 想解決之前長期困擾自己的某些症狀
結果醫生說我是維生素B12缺乏 要幫我打針補充
後來我就問醫生
是不是我偏食營養不均衡所以缺乏B12 如果是的話飲食應該要做什麼調整
沒想到
醫生在這個時候居然說：「B12不能靠飲食攝取 吃藥丸什麼的沒有用」
這句話 真的讓我驚呆了
因為這實在與我的認知相去甚遠 但是畢竟人家是專業所以也不好意思多問什麼
想請問板上神通廣大的醬料板眾
醫生想表達的到底是... 1.人體不能透過飲食攝取B12???
2."我個人"的體質不能有效透過飲食攝取B12?
3.患有B12缺乏症的人體無法透過攝取足夠的B12
4.以上皆非