※ 引述《s85189105 (浩)》之銘言：
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: 嗨嗨嗨大家好挖
: 最近妹我的姊妹饕揪我一起跟他們去健身房運動，說要一起變成美人魚
: 我沒辦法拒絕所以就答應了，是在國北教那附近的小健身房，不是窩菌
: 好像是用一分鐘收一塊錢的感覺還不錯不爽去就不用錢
: 星期五就要一起去了好緊張，因為我平常沒有健身習慣只會騎騎腳踏車
: 玩玩just dance動一動，對於去健身房什麼的一點概念都沒有
: 去健身房有沒有什麼要預先準備的事情壓？一開始就用那個擴胸的那台適合嗎？
: 有沒有人可以教教我？？？
認真一下 (有更多高手在musclebeach fitness)
先恭喜你找到小健身房 不是花大錢當盤子
你應該先區分一下你要做的是有氧還是重訓
因為你提到跑步可是又有擴胸(應該是重量訓練....)
可以排個課程出來 會讓你的運動比較有效率
再來，去健身房最重要的是帶毛巾+水瓶
(毛巾除了擦汗 還有擦掉你在器具上流的汗)
一般來說都會有寄物(大概是10~20塊)
可是我不喜歡帶太多東西的感覺