※ 引述《ro123eo (魯宏)》之銘言：
: 肥宅我因為懶惰的關係 買了一箱泡麵
: 三天來已經吃了十幾包一樣的泡麵
: 口味一樣 泡法一樣
: 前幾包還蠻好吃的 後來就像是單純在充飢
: 大家連續幾餐一直吃一樣的東西會崩潰??
我有經驗ㄛ~
之前減肥 每天吃 水煮雞胸 + 花椰菜 + 水煮蛋 (無限制量吃到肚子飽為主) 無鹽無油
每天搭一杯無糖手搖飲料 + 減量椰果(<100卡) 連續吃了2個月
加上夏天容易流汗又運動 2個月就瘦了7KG!!!
其實只要有目標有毅力 連續吃個2個月也沒很難!
但後來就真的吃到噁心沒再吃過這套組合了!!
...
1年後體重比沒減之前又多了5KG
很恐怖ㄛ~

好辛苦喔 我是不斷增肥又瘦 再增肥

這種吃法幾乎9成會胖回來XDDD

濕主，問題在你的心啊

水煮蛋無限量 感覺是練健美才會使用的菜單

加個地瓜 糙米 還有一把無鹽堅果就是完美健身餐

沒配合運動，這種方法幾乎會復胖，除非一輩子這樣吃