記得小時候看我猜，憲哥提到他們有個祖傳秘方
只要睡一下下就可以精神滿滿
但是後來好像被其他人岔開話題了
後來 在2012年
偶然看到憲哥在康熙有分享這個方法
宣稱只要睡15分鐘就有睡4小時的效果
也因為這樣 才能讓演藝工作滿檔的他 可以恢復足夠的精神和體力
google這方法似乎是俗稱的「龜息大法」
其實我也有看沒有懂
只知道要用「臥佛」的睡姿、搭配氣功調息呼吸 之類的
再google「臥佛」的姿勢 並試了一下 閉眼休息躺了約20分鐘
他媽的除了手麻好像也沒什麼特別的領悟
http://i.imgur.com/539WNAg.jpg
所以
有沒有人懂得「龜息大法」的真諦、或是相關的八卦阿？