※ 引述《songgood (ilovegoodgame)》之銘言：
: 剛去公園
: 發現都有健身器材
: 所以選了一個來試
: 站著雙手抓住手把固定
: 然後腳在下面晃
: 覺得超好玩
: 就晃了五分鐘
: 剛下來就跪了
: 發現整個腳好像升天一樣
: 光站著超爽的
: 走一步就跪了
: 於是用爬的坐在石椅上在那休息五分鐘
: 終於可以走了
: 太爽了 明天在去挑戰一次
: 有沒有公園健身器材那種比較優的八卦
比較有趣的器材比如這種胸推機：
http://163.29.244.3/blog/attachments/month_1111/8201111715413.JPG
當然要是有這種就更好了：http://goo.gl/LO4IIW
可惜這種臥推類的在台灣不多見，記得朋友在某山上有看到。
其實真的想練的話，到處都可以的，
也可以先從簡單的划步機開始：http://goo.gl/2rYcNb
有些公園擁有的設備更為齊全，還能簡易地練到背肌：
https://www.youtube.com/watch?v=bwRqLfPyuOk
若真的想強身健體，標準伏地挺身或各種變化型即可大量鍛鍊胸大肌與三頭，
二頭與背肌等可藉著單槓鍛鍊，這些在尋常公園裡都可以遇到。
厲害的話可以練到這樣地步：https://www.youtube.com/watch?v=RBxRxP8OccM
https://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo
就看有沒有心了。

你公園健身系的歐

大安健身獸是你

這種重型的最後都是少數人在用,有點像某公園被羽球佔據

不建議公園放任何重訓器材,沒管理要是屁孩受傷國賠不完..

影片超可怕..