※ 引述《MatheFuck (媽英告)》之銘言：
: 大家上班都那麼忙得現在，
: 還有人每天堅持跑步運動嗎?
: 每天我都自己一個人在家附近的國小操場跑步，
: 好像智障喔 QQ
: 為什麼肥宅我還是瘦不下來呢?
我不知道你是認真的還是只是說說的
但如果是認真的話
非常想瘦下來可以試試看間歇有氧再加上重訓
只要提高基代，平常多吃點東西也是不容易胖
但如果跑步的強度很低
你要高興至少日積月累下來你的心肺功能會提升
而且至少不會再發胖
有空來肌肉海灘版走走啊
只要按部就班包你一年後變猛男
不過我啊　還是最喜歡宅男了 >///<

ㄎ

不是要買瑜珈墊跟花枝丸嗎

我覺得先把體脂降下來比較重要

大肚子的宅男有市場嗎？⊙o⊙~那我不跑步了

原PO對宅男的定義是??

大肚宅男有市場阿 你只要有錢自己都能開市場

兩天一次有氧30分鐘加重訓，三個禮拜掉兩公斤不過我覺得是因為吃改變的關係…晚上幾乎只吃蛋白質

.....看了你的回文讓我覺得你不是反串

1週6天MMA一個月可以瘦很快喔鳩咪

應該是先重訓再有氧吧 我是這樣啦

下午偷偷吃了兩個小麵包科科ヽ(・∀・)ノ

減肥達人，請站內信我！我是想瘦的ACG肥宅

花枝丸好ㄘ