※ 引述《saiulbb (Becky♪＃是我的拉!)》之銘言：
: 1.媒體來源:
: 自由時報
: 2.完整新聞標題:
: 早餐一定要吃！學者：寧可吃2份也別不吃
: 3.完整新聞內文:
: 2016-03-19 22:23
: 〔即時新聞／綜合報導〕一日之計在於晨，每天早上吃的早餐更是一天的活力來源，但許
: 多現代人容易因為怕胖、晚起等理由，忽略掉早餐。不過外國研究指出，不吃早餐的兒童
: ，反而會比那些一天吃2份早餐的兒童更容易過胖，在學業表現上也較差。
: 據《每日郵報》報導，早先雖有研究指出，吃早餐會比不吃早餐好，但後來有人擔憂，若
: 孩童在家就吃過早餐，到學校又吃了學校提供的第2份早餐，是否會有體重增加的風險。
: 不過據美國耶魯大學（Yale University）的一份研究發現，不吃早餐的兒童，反而會比
: 那些一天吃2份早餐的兒童更容易過胖，且肥胖風險高出兩倍，在學業表現上也較差。
:
: 英國近期也有另一份研究指出，一天吃2份早餐的孩童並不會因為吃太多東西，而和其他
: 同學在體重上有太大差別。參與此研究的美國康乃狄克大學（University of
: Connecticut）教授舒娃滋（Marlene Schwartz）表示，「如果談到早餐與孩童體重兩者
: 間的關係，我們會建議學童，寧可吃2份早餐也不要什麼都不吃。」
: 4.完整新聞連結 (或短網址):
: http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1637800
: 5.備註:
: 學童不管怎樣記得一定要吃早餐喔! 千萬不可以甚麼都不吃!
屁咧，我大概有5年沒吃早餐的習慣，那5年反而是我人生最瘦的時候。
一般人早上9點-10點吃早餐，過沒兩個小時12點到了又要吃午餐了，
午餐叫便當，不論是排骨還是雞腿份量都一堆，
晚上下班又去吃義大利麵、燒烤之類的，
大家都坐辦公室基本上就沒運動，
光是午餐跟晚餐的熱量就快報表了，還吃什麼早餐，
而且吃過東西會想睡覺精神反而不好，
還不如不要吃。
國外一堆地方明明就只吃兩餐，特別是歐陸國，
只有他媽有病的台灣還沿襲早期農耕社會的飲食習慣在那邊吃三餐，
現在大部分人都坐辦公室熱量需求跟農作比根本就低很多，
吃這麼多餐幹嘛。
我覺得照三餐吃東西根本是有病的行為，
肚子餓了就吃不餓就別吃，你要聽從身體的需求還是聽什麼狗屁專家的廢話？
我才不鳥這些廢物。