練什麼都沒用 我跟你說真的
本人跆拳三段 遇到突發攻擊兩次
一次右手手腕被砍到開口笑
一次左耳被扯裂
你真的要練
只需衝刺 慢跑 健力三項（臥推 深蹲 硬舉）
遇到突發狀況拔腿就跑
手能抓武器就抓
躲到不能躲了 記住一件事
保護好要害 其他不管
跟對方拼命的時候一定要抱持殺掉對方的念頭
用全身重量去攻擊對方要害
你幾乎只有一次攻擊的機會 一定一次就要他倒地
隨手手抓石頭 鑰匙 玻璃罐 任何能用的都不能捨棄
只要要害沒中 都還有機會活命
有人說 對方拿槍怎麼辦
我只能說 當你要拼的時候 盡量將肩膀 手臂秒準槍口
然後祈禱奇蹟會出現