作者:
citydog (小肥肥)
2016-08-21 01:49:43※ 引述《f125128 (把雞雞剁下去煮湯)》之銘言：
: 有些人只要睡覺就一定要戴眼罩
: 就連偶爾出門旅行或坐飛機 也一定要隨身帶著眼罩
: 戴眼罩睡覺的人在想什麼？
原po傻傻的 有光跟沒光
睡眠品質差很多
光源和噪音是干擾睡眠的最基本條件
你自己試看看
開著大燈睡一晚
跟關燈睡一晚 隔天起來上班精神會不會一樣
睡眠的深度遠比長度重要
大家生活忙碌到休息時間都不夠了
如果戴眼罩可以提升ㄧ個人休息的效率
為何不戴？