[問卦] 有沒有落枕治療預防的八卦 stttt PTT批踢踢實業坊

作者: stttt (堅持) 2016-09-19 12:32:06

有沒有人跟我一樣沒事站著不動也會落枕
脖子到背部的筋突然拉緊超痛
然後就落枕了脖子隨便動一下就超痛結果行動變得很像喪屍
肩膀脖子三不五時都超緊超痛
可以自己物理自療或食療嗎預防嗎
還是有推薦的中醫或西醫
太生不如死了
終於可以體會久病厭世的心境
謝謝......

作者: jatyleon1015 (麻先生) 2015-09-19 12:32:00

五樓落枕

作者: kawazakiz2 (輪蛇) 2015-09-19 12:32:00

站著不不叫落枕，是你手機玩太多

作者: bassblacktea (可愛☆蛇) 2015-09-19 12:32:00

砍頭

作者: dawsoman (裝死) 2016-09-19 12:33:00

吹風機吹一吹就好了買顆新枕頭

作者: ZO20 2016-09-19 12:33:00

強化肌肉

作者: uei777 2016-09-19 12:33:00

多作肩頸強化肌肉運動應該會有效

作者: vdml (vdml) 2016-09-19 12:33:00

去訓練斜方肌(僧帽肌)

作者: peiring (peiring) 2016-09-19 12:34:00

你是不是每天電腦和手機都玩很久？

作者: Merkle (你在想奇怪的東西齁) 2016-09-19 12:34:00

去健身房練肩頸跟上後背肌群

作者: kairi5217 (左手) 2016-09-19 12:34:00

...原來這就是落枕 Q_____Q

作者: lOngKitty 2016-09-19 12:35:00

拉單槓啊

作者: va2475 (淡心) 2016-09-19 12:35:00

針灸，少用手機跟電腦

作者: ttlun (S4) 2016-09-19 12:35:00

認真回枕頭

作者: rondox (一個人跳舞) 2016-09-19 12:36:00

肥宅中風前兆

作者: twpost (我的偏見) 2016-09-19 12:38:00

肌群張力長期的不平衡...

作者: andytaso (Taiwan ATM-ANDY) 2016-09-19 12:41:00

你應該多訓練括約肌才對會落枕也代表你身體出警訓了

作者: PT20130127 (控肉痕) 2016-09-19 12:42:00

找物理治療所看一下

作者: hkcdc (不要阿大哥) 2016-09-19 12:48:00

你是不是很愛低頭滑手機，看電腦頭會凸出去

繼續閱讀