※ 引述《Kyle5566 (我整個硬你知道嗎)》之銘言：
: 今天最新聞一直撥的國軍新聞
: 關於3000公尺的替代方案
: 大家認為3000跑多少才是正常的
: 小妹我3000都跑20分鐘呢
: 有沒有掛
鄉民都一堆鍵盤跑步的拉，
還強者我連長只要跑三分鐘
就算是頂級的世界奧運田徑選手，
3000公尺也要跑9分多鐘，
更何況是一般人，
正常成人沒在運動大概跑一百公尺就氣喘吁吁了
更何況要跑3000公尺
一般鄉民有在運動的，大概也要跑15分鐘，
要不然你問土豪哥有沒有辦法跑三千?

15分很慢了吧... 那是我練長跑經過3k時的速度...

我跑40分啦

87分

會說有在運動要跑15分鐘 你才是真的沒跑過

土豪哥去跑 會死人啦 !

我當兵跑14分鐘多，海軍原住民11分左右

最好是12分啦…是有沒有真的去跑過

3000那是連上猛的10分多

世界紀錄7分多，國軍滿百13分吧？！海軍中正盃戰體能特種爆發力贏兩棲，兩棲耐力贏特種，至於6699或新兵就看

軍中的三千大概實際只有兩千五吧...

要看年紀跟氣溫才能進14分以下

除非原住民吧～

當兵時最猛的大約11分鐘 大部分都在14 15阿

那就要看有在運動的定義為何了 有訓練過也算運動跑健康休閒的也算運動 但有訓練的12 13分真的不難啊

12分,時速是15公里耶,9分時速20公里.

每個跟我說跑12.13分的 實際去跑有18分就偷笑了XDDD那些只會嘴的 有些5分速根本跑不到1K就放棄了3K可以跑13分 換算5K大概22分 10K大概47分 其實很強了以台灣人來說 就算是有在路跑的族群 大概也是高標以上

恭喜釣到一堆愛擺老的

當兵很多距離都刻意抓短，我自己試過軍中跑14分時跑操場將近16分，

12分要有認真練喔 沒想像中簡單

某a神邏輯 最好這樣推算 3k比起5k可以不用保留

15->13很簡單 13->12要認真練不過對練田徑的來講是蠻簡單的

我12分沒有認真練 就真的跑到快死掉而言XD

不唬爛 兩個半小時

11：42 比賽成績 謝謝

本肥宅大約20分鐘

兩棲11陸戰13吧

鄉民自己也不確定 但都能確定別人軍中的3000不足3000在軍中跑到要死 為的是18 在外面跑那麼快到要死 有啥?

真的有在練12分沒問題，現實通常13就是高標。

在裡面跑13分半也是從頭到尾腳不能停 死命追著前面你一慢下來 有可能最後就差這10秒 結果就被08(真的看過都麻超出自己極限在跑 痛苦13分 能早點回家好好休息

推q07 3k比5k 10k? 你怎麼不比42.195k?只跑3k的話 可以不保留全力衝刺啊 快一點很稀奇?

同梯足球體保生跑12分11分的 你也要跟我說一定不足嗎??