簡單講，美式足球就是規則改壞了的橄欖球
每一次進攻的列隊就對比於橄欖球的正集團Scrum
但是橄欖球的每一位球員都可以做所有的動作，前鋒不但能拿球還能踢球
美式足球的前鋒就只能當相撲選手，只能擋人，連球都不能拿
橄欖球是連續動作；但是美式足球卻是分解動作，每一次進攻球落地就暫停
重新列隊準備進攻；不覺得這很無聊嗎？前鋒更無聊，整場比賽當推手而已
而且球員分成進攻組、防守組、特別組；每一次攻守交替之後就要換進攻組/防守組上場
至於要踢球的時候還要換特別組上場
所以每一個人能做的事情限制很大，根本不是一個平等的運動
反倒造就了四分衛這一個超級英雄
由於分成進攻組、防守組，所以球員有一半的時間都在場下休息
造成場下的球員比在場上比賽的球員還多的畸形現象；別忘了還有特別組以及替補球員
在美式足球的棄踢其實就是大腳解圍而已，卻還要找特別組上場踢球，真是奇怪
而且Punt根本不是棄踢的意思，而是碰踢的意思
踢球分成三種：碰踢：手放開以後，球還沒落地在空中就踢出去，不能射門
落踢：球落地彈跳以後踢出去，可以射門
定踢：將球固定在地上踢球，可以射們
Punt就只是落踢的意思，只是因為美式足球是分解動作，又不能自由踢球，能踢球的時候
就只有大腳解圍跟射門而已
橄欖球的規則可以保護球員的安全，比如不能擒抱未拿球的球員，不能像前傳球
踢球後在越位位置的球員不能參與比賽等等
而且禽抱就是用抱的，美式足球卻用衝撞的，難怪穿硬式護具還是會內傷、腦震盪
美式足球的規則實在有夠腦殘，難怪打球會打到腦殘
而且球場寬度狹窄，每一次進攻就中斷比賽重新列隊，所以基本上只有前後移動而已
不像足球、橄欖球一樣，還有橫向移動，有夠無聊
但是美式足球迷最愛講的就是美足的戰術是世界最複雜的，實在不知道複雜在哪裡？
比賽結構明明比較簡單，戰術怎麼可能比較複雜呢？你以為其他運動都不需要戰術嗎？
另外美式足球達陣只要讓球在空中過達陣線就好了，根本不用觸地；卻叫做Touch Down
而且不管在哪裡達陣都是在球門前加踢
反觀橄欖球觸地達陣以後，加踢的位置就是在達陣這一點向後的延伸線上
至於距離沒有規定，在中間達陣就可以在前面一點踢球，靠近邊線的話就離遠一點
把角度拉出來；但是要記住，距離是自由決定的，不是硬性規定的
也就是說在哪裡達陣的權重不同，在中間達陣加踢進球的機率就比較高
所以橄欖球達陣得5分，加踢得2分；美式足球達陣就可以得6分，加踢只得1分
不過橄欖球也有Touch Down，意思是防守方在自己的極陣(達陣區)將球觸地
當被進攻方逼迫到極陣以後防守成功，然後到22區踢反攻踢開球
22區就是距離陣線(達陣線)22公尺的一條線
在美式足球則是距離陣線20碼有一條紅線，稱為紅區
美式足球的紅線跟聯盟式橄欖球(另一種規則的橄欖球)一樣都是20單位畫一條紅線
四次進攻機會也跟聯盟式橄欖球一樣(六次進攻機會)
所謂的達陣就是到達極陣的意思，極陣是橄欖球的官方翻譯
反觀美式足球稱為End Zone，但是美式足球迷不知道極陣這個名詞只知道達陣
所以稱為達陣區；而且達陣這個名詞非常有名，已經是達成目標的代名詞了
橄欖球官方規則不但有中文規則，而且只有繁體中文版而已，沒有簡體版
http://laws.worldrugby.org/
台灣在日本時代最流行的運動是野球，這是大家都知道的
第二流行的就是鬪球(橄欖球)了，所以台灣在橄欖球的參與上比中國還更深入
橄欖球的所有規則、名詞都有官方正式版本，其他運動找得到官方中文規則嗎？
台灣應該推廣橄欖球，增進台灣人的團隊合作以及道德感，也是在寓教於樂的時候
當成平時戰備的訓練，其實橄欖球是陸軍的軍球，但是卻沒有大力推廣
不但要在軍中推廣，更應該推廣到整個社會，這才是全民國防
至於無腦規則的美式足球就不用了，否則打到腦殘就完了
※ 引述《braai (勇者喜歡巨乳有什麼不對)》之銘言：
: 大家早安
: 今天是美國最盛大的體育活動
: 超級碗
: 身為 台灣人 一定要跟風一下呀
: 不過她究竟有沒有規則啊??
: 明明是足球
: 去都是用手
: 也沒有越位
: 跟我平常看的足球
: 有87%不像
: 好像就是撞來撞去這樣
: 球丟出去就暫停
: 常聽說有在看的人都說是真‧男人的運動
: 不過我覺得橄欖球看起來更熱血一點
: 沒有盔甲 也不會一直停
: 真正球員在動的時間超級少
: 廣告時間>>>>比賽時間
: 有沒有什麼八卦呀?
: 樓下可以順便講解一下規則嗎??
: 急需~~~
: 不然比賽就結束了