[問卦] 睡眠品質不好怎麼辦 gk524 PTT批踢踢實業坊

作者: gk524 (斷背山下智久) 2017-03-16 22:40:37

如題
智久哥今年20有7
身體已經不是18歲時整夜沒睡還可以去劍湖山high整天的年紀惹
最近睡眠品質越來越差
躺下去都睡不太著
睡著了也是淺眠
覺得好累
心跟身體都是
怎麼辦??
是不是該去看醫生惹...有推薦的科別嗎
快瘋惹...

作者: mylo 2016-03-16 22:40:00

跟我一起睡

作者: E6300 (漂流木村拓哉) 2016-03-16 22:40:00

一粒眠很有用

作者: kingrichman (silent all these years) 2017-03-16 22:41:00

先尻一槍

作者: SupCat (空空) 2017-03-16 22:42:00

一粒一休

作者: september918 (貓爺) 2017-03-16 22:42:00

大醫院的家醫科有些有臨床治療師

作者: Diaw01 (Diaw) 2017-03-16 22:42:00

等晴天把你的寢具拿去曬

作者: Weissco 2017-03-16 22:43:00

泡澡+個精油應該好眠

作者: lanhow (lanhow) 2017-03-16 22:44:00

尻一槍睡不著你可以尻兩槍

作者: ssnnoops (bao) 2017-03-16 22:48:00

我在枕頭下放護身符和朝北邊睡很快就可以睡著了

作者: messigoal10 (亮亮) 2017-03-16 22:49:00

給五樓肛一下

作者: esc5433 (凱) 2017-03-16 22:51:00

身心科去看一下很有用

作者: Eastkaikai (EastKaiKai) 2017-03-16 23:17:00

尻一槍

作者: E121171224 2017-03-16 23:43:00

去給車撞可以睡一輩子

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