作者:
vc5566 (凡事有理即站得住腳)
2017-03-22 17:18:07陳建州褲子激鬆！狂瘦10公斤菜單曝光
http://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/2012041
自由
〔娛樂頻道／綜合報導〕藝人陳建州過去曾是籃球國手，受傷後便轉戰演藝圈，精壯的身
材也一度因陪老婆范瑋琪坐月子而爆肥至100公斤，他今在臉書曬出褲子鬆了一拳頭寬的
照片，開心直呼：「飲食習慣的改變，真的有差啊！」
陳建州今穿上去年的同一條褲子，褲頭卻足足鬆了有一拳頭寬，讓他驚覺自己真的瘦了，
不少粉絲看了瞠目結舌，紛紛要他的減肥菜單，據《ETtoday》報導，陳建州透露自己不
吃澱粉、醣類，也不喝飲料，把牛排、蔬菜還有3顆蛋當成早午餐，並加入很多牛油，晚
餐則是只喝大骨湯，他更表示有了小孩作息變正常也有影響，也會趁著小孩睡覺後滑滑步
機運動，靠著這幾招讓成功甩肉10公斤。
作者:
jk952840 (Nicky)
2016-03-22 17:18:00寧願看姆咪文
作者:
Beinlie (小小隻身)
2016-03-22 17:18:00這家人是圓仔膩
作者:
polor (波羅兒)
2017-03-22 17:19:00不吃澱粉
作者:
yuugen2 (馬英丸)
2017-03-22 17:19:00滾，剛剛才一篇
作者: didi3789 (Y.J) 2017-03-22 17:19:00
噓沒壞
作者:
Merkle (你在想奇怪的東西齁)
2017-03-22 17:19:00阿不就生酮
作者: calvin00300 2017-03-22 17:20:00
淦下一篇是母咪文我寧可看完還給推
作者: wei5566 2017-03-22 17:20:00
哈
作者:
eyeter (諾亞方舟)
2017-03-22 17:22:00關我屁事，又一篇新聞點錯，噓回來
作者:
mbgb (麻由麻由御園麻由)
2017-03-22 17:32:002222222222
作者: ioio211223 (young1992) 2017-03-22 17:34:00
滾
作者:
ff45751 (鍵盤阿宅)
2017-03-22 17:42:00不知道上次去抽脂 抽了多少掉....
作者: eath (eath) 2017-03-22 17:57:00
3/2 居然解3個 每日任務上調