作者:
aa52189 (家裡蹲摩爾)
2017-04-28 17:03:04如提
本肥肥好不容易在月初
突破68大關
自信破表
以為過完四月
直上70不是問題
可是現在要月底了
還是在68左右徘徊
484本肥吃太少了
明明訓練的重量增加了
體重卻沒升上去
有沒有八卦?
作者:
kent (老肥宅)
2016-04-28 17:03:00滾
作者: gozha (勾炸) 2016-04-28 17:03:00
炫耀文
作者: Leo4891 (Leo) 2017-04-28 17:04:00
就硬吃啊 分數餐時間到就吃 然後訓練量也要夠
作者:
an94mod0 (an94mod0)
2017-04-28 17:04:00深蹲
作者:
pshuang (中山先生忠實信徒-我愛蘿)
2017-04-28 17:04:00養樂多一瓶加鮮乳500cc 每天一杯 包肥
作者: winglight 2017-04-28 17:05:00
三餐點心必備雞排珍奶，天天長跑100公里
每天吃炸雞薯條可樂 不要運動 嫩 這麼簡單還要請教
作者:
youbi (小朋友)
2017-04-28 17:12:00增肥不難，增重很難！體質與身高都有該有的天花板！只是你可以比較不戒口！躺著才16.8是蠻短的！你Gg又不是長在屁屁！起算怎麼可能會是零！可悲 可卑