[問卦] 增重遇到瓶頸怎咪辦? aa52189 PTT批踢踢實業坊

作者: aa52189 (家裡蹲摩爾) 2017-04-28 17:03:04

如提
本肥肥好不容易在月初
突破68大關
自信破表
以為過完四月
直上70不是問題
可是現在要月底了
還是在68左右徘徊
484本肥吃太少了
明明訓練的重量增加了
體重卻沒升上去
有沒有八卦?

作者: kent (老肥宅) 2016-04-28 17:03:00

滾

作者: gozha (勾炸) 2016-04-28 17:03:00

炫耀文

作者: kawazakiz2 (輪蛇) 2016-04-28 17:03:00

想驗退齁

作者: aggressorX (阿沖) 2016-04-28 17:03:00

增肥比減肥難一萬倍

作者: Leo4891 (Leo) 2017-04-28 17:04:00

就硬吃啊　分數餐時間到就吃　然後訓練量也要夠

作者: an94mod0 (an94mod0) 2017-04-28 17:04:00

深蹲

作者: pshuang (中山先生忠實信徒-我愛蘿) 2017-04-28 17:04:00

養樂多一瓶加鮮乳500cc 每天一杯包肥

作者: rosabella (奶油乳酪) 2017-04-28 17:04:00

每餐兩片雞排啊(づ′・ω・）づ

作者: winglight 2017-04-28 17:05:00

三餐點心必備雞排珍奶，天天長跑100公里

作者: BoomSnail (爆漿蝸牛) 2017-04-28 17:07:00

每天吃炸雞薯條可樂不要運動嫩這麼簡單還要請教

作者: henry3744 (henry) 2017-04-28 17:08:00

好吧你太矮...完全扣分練那麼壯感覺更矮了==

作者: youbi (小朋友) 2017-04-28 17:12:00

增肥不難，增重很難！體質與身高都有該有的天花板！只是你可以比較不戒口！躺著才16.8是蠻短的！你Gg又不是長在屁屁！起算怎麼可能會是零！可悲可卑

作者: kawazakiz2 (輪蛇) 2017-04-28 17:15:00

樓上幹嘛這麼G動

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