蘋果（原新聞網內有影片）
【破紀錄片】80歲嬤操斷腳筋 征戰各國奪金牌
http://i.imgur.com/cJhXaLc.jpg 今年80歲的潘秀雲，多次代表台灣出國參加亞洲常青
田徑錦標賽，替我國贏取金牌，素有「噴射機阿嬤」
的美名。
「運動在我生命中佔了很多，因為有運動才有健康。」80歲的「噴射機阿嬤」潘秀雲爽朗
笑著說。80歲，是許多年長者已經在安養中心受人照料的年紀，但身潘秀雲不只身體硬朗
、健步如飛，還多次代表台灣出國參加田徑賽，贏得多面金牌，她100公尺短跑最佳紀錄
是15秒14，跳遠則是3米35，三級跳6米02。
http://i.imgur.com/x9IRQ5g.jpg 潘秀雲22歲結婚後在家相夫教子，連操場都沒有踏入
過，直到65歲才再出來比賽。
初中時期就是蘭陽女中田徑隊員，潘秀雲說「有次我打赤腳上課，老師看到我的腳是草雞
仔腳，彎度很彎，認為我會跑得很快，就這樣進了田徑隊。」求學時很多男生跑步追不上
她，就為她取了個「噴射機」的封號，潘秀雲笑著說「年輕時被叫噴射機，現在就變成噴
射機阿嬤了！」但22歲嫁做人婦後，在家相夫教子，40多年都沒再運動，「連操場都沒去
過。」
http://i.imgur.com/HpbWhx4.jpg 58歲時，膝蓋韌帶受傷必須依賴拐杖走路，醫師診斷
需要換人工關節，但她不願意不開刀，選擇自我訓練
58歲那年，潘秀雲雙腳膝蓋關節受傷，醫生診斷需要換人工關節，潘秀雲說「當時像是晴
天霹靂，心裡非常害怕，擔心如果開刀後還是不會好怎麼辦？況且人工關節十年就得換一
次。」於是她狠心下了個決定，違背醫師的想法，堅持不開刀，要靠自己來訓練自己。她
一個星期到陽明山爬三次陡坡，爬完後，滿頭大汗的去泡溫泉，半年後雙腳漸漸恢復，不
用再拿拐杖走路，連醫生看到都很驚訝。潘秀雲回想說「這段時間全都靠毅力與耐力，爬
山走路明明很痛，但她都忍耐，像在折磨自己。」
http://i.imgur.com/TXL9YCi.jpg 復健時，潘秀雲獨自忍痛爬陽明山，然後再泡溫泉，
半年後就可以不用拐杖自己行走。
除了爬山，潘秀雲也開始打網球，有個球友知道她以前是田徑選手，就跟她說常青田徑協
會找不到女選手，勸她再披上戰袍出來比賽，潘秀雲一口答應後，開始每天清晨去河堤慢
跑7000公尺，她說「慢跑是有訣竅的，練的是氣，一定要調呼吸，吸氣時跑3步，吐氣也
要跑3步，這是練丹功，呼吸法的練習。更要專心，一分心就會亂了步伐，一下就沒力了
。」
http://i.imgur.com/MRFnoP6.jpg 潘秀雲表示短跑要衝刺，充分的熱身十分重要，以防
受傷。
除了慢跑外，潘秀雲還會到台大操場練百米短跑，她說「還好50年前學校老師的教導都還
牢記在心。」有一次她練習衝刺時，跑沒幾步，就聽到「ㄅㄚ ㄅㄚ」兩聲，腳底的細筋
當場斷兩根，但潘秀雲並沒有因此放棄，她說「練習都會受傷，但是不能倒要再接再厲，
受傷起來後繼續訓練。」
http://i.imgur.com/Y5txYc0.jpg 潘秀雲多次代表台灣參加亞洲常青田徑錦標賽，每次
出國比賽必定得名，更屢破大會紀錄，累積獎牌已經
超過20面。
2000年她第一次代表中華台北常青田徑隊到印度比賽，就在跳遠與100公尺得到兩面金牌
，同隊的男選手看到她的成績都嚇一跳，訝異差點就被她超越，那時她才知道自己真的跑
得很快。潘秀雲說「起初看到其他國家隊員人高馬大，我個頭那麼嬌小，對自己很沒信心
，但一跑起來不輸人家，就越跑越有信心。」後來又陸續到中國、泰國、日本等國參加過
6次的國際常青賽，每次比賽必定得名，累積獎牌已超過20面。在日本跳遠破紀錄，大會
還特別頒發破紀錄獎狀。
雖然成績十分優異，但是潘秀雲仍感嘆政府對中華台北常青隊員沒有妥善支援。出國比賽
的機票、住宿、餐飲都得自己負擔，像去印度比賽一趟就花了十多萬元，最便宜的中國也
要花個三、四萬元。幾年下來快將自己的積蓄花光殆盡，讓她中間相隔好幾屆不敢參加。
http://i.imgur.com/wrHJhWZ.jpg 2016年，潘秀雲79歲時，成功挑戰非洲吉力馬札羅山
(海拔5,895公尺)，創下台灣最年長的攀登紀錄。
現在潘秀雲不僅打網球、慢跑，還騎單車環島，5年前開始挑戰爬高山，2012年75歲時，
攀登喜馬拉雅山，去年還征服海拔5,895公尺的非洲吉力馬札羅山，創下台灣最年長的登
頂紀錄。潘秀雲說「運動不僅讓他換回健康，還看起來更年輕，今年80歲一定還會參加比
賽，目標是要打破各項紀錄。」
http://i.imgur.com/PpbP5JN.jpg 2009年潘秀雲（中）參加在泰國清邁舉行的第十五屆
亞洲常青田徑錦標賽，70歲組跳遠項目成績3.20公尺
破大會紀錄，勇奪金牌。
http://i.imgur.com/3vTGzSB.jpg 2012年潘秀雲參加在台北舉行的第十七屆亞洲常青田
徑錦標賽，75歲組跳遠成績2.89公尺、三級跳成績
6.02公尺，雙項都破大會紀錄。
http://i.imgur.com/kAVVryA.jpg 潘秀雲參加軟腳蝦登山隊，假日都會跟山友們四處爬
山健身。
https://goo.gl/Kw65uI （內有影片）
備註
這個阿嬤也太猛了
我一定要拜她為師XD