各位30cm帥哥D奶妹子大家好
常聽到某些人或者新聞媒體在說
寧願早餐吃多一點
午餐清淡
晚餐就隨便一盤燙青菜加水果餐可以減肥
可是有時候工作量一大
體力消耗很快
難道晚上真的都不會餓嗎
曾經有位朋友真的就是早餐吃到超飽
中午頂多喝一杯燕麥墊墊胃
晚餐就是幾塊蘋果芭樂+燙青菜
即使再餓也這樣吃
我勸他正常三餐加運動
卻被靠北上班很累回家只想休息
後來有次真的受不了破戒吃頓好的
也試著恢復三餐生活
結果體重居然回來了
請問這種現象該怎麼解讀 ?

肥宅