1.媒體來源:
自由時報
2.完整新聞標題:
26歲比16歲更像高中生！郭書瑤：多吃「這個」皮膚光亮嫩白還老得慢！
3.完整新聞內文:
http://i.imgur.com/xVGq7bx.jpg
郭書瑤皮膚好到炸！保養卻又如此簡單，快看看她平常都做哪些功課吧！（擷取自郭書瑤
Facebook、記者陳逸寬攝）
在「通靈少女」中飾演比實際年齡小10歲高中生卻零違和的郭書瑤（瑤瑤），肌膚Ｑ彈水
潤，毛孔細到幾乎看不見，可見保養做得相當充足，近期出席PEZRI派翠記者會時，表示
日常保養其實簡單不繁複，注重飲食健康，以及維持年輕的心態，內在和外在一起提升就
是她最佳的抗老秘訣。
http://i.imgur.com/Tz98YR5.jpg
瑤瑤出席PEZRI派翠活動時展現嫩白好皮膚，她認為「膠原活膚精華液」不黏膩又保濕，
非常適合常進出冷氣房的人使用。（記者陳逸寬攝）
個性精打細算的瑤瑤談到日常保養時笑著說：「基本上保養越簡單越好，我不太喜歡複雜
的東西，平常基礎就是化妝水、敷臉、上乳液或精華液而已。」她再三強調，花錢不要自
尋煩惱，一定要依膚況找到適合自己，好用有效果的東西，再依氣候、季節做調整，才不
會花了大錢卻又把自己的膚況弄得一團糟。
http://i.imgur.com/bkcG7Ux.jpg
（擷取自郭書瑤Facebook）
http://i.imgur.com/QyGFdLm.jpg
（擷取自郭書瑤Facebook）
瑤瑤的保養程序看似簡單，但是她並非進演藝圈後才注重這件事，反而早早就從高三開始
仔細清潔和用開架式保養品護膚，不過就算再會保養，女人還是不能避免25歲後，膠原蛋
白快速流失的情形，對此，瑤瑤誠實地說：「這個蠻有感的，我從年輕油性肌變成乾性肌
，再加上工作和免疫系統的關係，後來我的皮膚變得比較敏感。」但也因為了解自己的膚
況，保養品不斷調整，所以皮膚依舊好到驚人，也難怪她能在拍「通靈少女」近乎零妝感
的狀態下，在鏡頭前原始地呈現16歲青春少女的模樣。
http://i.imgur.com/3lfc2Zj.jpg
（擷取自郭書瑤Facebook）
除了外在保養以外，瑤瑤還善用內服「食補」替自己Hold住青春！她說：「我喜歡吃豬腳
、雞腳、木耳、蘋果……這一類有膠質的天然食物。」另外針對自己變得敏感的肌膚，她
則是用少吃「辛香料」對抗，減少對皮膚的刺激和負擔。
http://i.imgur.com/tONLELw.jpg
才剛從炎熱泰國歸國的瑤瑤表示，雨傘、帽子必備，她還建議要去泰國玩的人，選擇「物
理性」防曬乳會比較有效，另外瑤瑤還透露一個私人防曬小妙招，「把防曬乳加防曬蜜粉
，塗抹在臉和身體上就能多一層保護。」透過防曬1+1的方式把效果拉到最大化，怕黑的
女孩們下次不妨試試。
http://i.imgur.com/90nYqWM.jpg
（擷取自郭書瑤Facebook）
對於女星們最在意的老化問題，瑤瑤顯得相當放得開，她說：「其實我不太怕老，科技就
算再發達，女生也不可能永遠維持20歲，所以保持年輕的心態，心情開心，維持運動習慣
，做好保養就好，而且我覺得只要有自信，不管哪個階段都會很漂亮。」她接著再說：「
還有我覺得外在會隨著時間流逝，能Hold住多少就多少，但是內在別人拿也拿不走，所以
多多生活，多多體驗，學習不同的東西，內外兼具就會很棒。」
http://i.imgur.com/YxJKnAF.jpg
（擷取自郭書瑤Facebook）
4.完整新聞連結 (或短網址):
https://goo.gl/Kx8aix
5.備註:
※ 一個人一天只能張貼一則新聞，被刪或自刪也算額度內，超貼者水桶，請注意