※ 引述《neyash (高加索硬派熟男搖不停)》之銘言：
: 是這樣的啦
: 我朋友阿豪今天看他鬱鬱寡歡的
: 一問之下才知道他最近在戒消夜和打手槍
: 不知道是其中一個原因還是兩個都是
: 我看阿豪整個瘦了一圈
: 整個人從橢圓變正圓
: 看得我好不心疼
: 不過我看也是維持不久啦
: 就看哪個先破功還是一起破功
: 有沒有有經驗的肥宅可以分享一下
: 究竟哪個比較難忍阿?
: 沒鳥鳥的別給我留言
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我 肥宅 這我知道
宵夜跟手槍要戒掉
就像一位吸毒吸道包尿布的人說要戒毒一樣難
但是還好我有姊姊
我們兩個雖然還是戒不掉吃宵夜的壞習慣
但是每次吃完宵夜啊
姊姊都會跟我一起做飯後運動
就不會在尻尻了！
所以啊 姊姊幫我戒掉尻尻
目前肥宅我已經成功戒掉尻尻
給你參考