: 加辣椒醬 平均每湯匙 含鈉約600毫克
: 一餐下來 已經是成年人 2~3天的鈉攝取量
: 如果兩三天常吃 幾年後 常常會有腎臟病症狀出現 像是泡泡尿
: 有營養師說台灣人常洗腎或高血壓或心血管疾病
: 不是吃什麼中藥 而是台灣的美食 ex:牛肉麵 滷肉飯 臭豆腐...等等
: 有無相關八卦?
應該說 台灣大部分外食
為了大家愛吃 口味下的重 鈉幾乎都超標
很多人常笑說泡麵鈉超多
殊不知你去買個超商三明治 小小一個也一點多克
更不用說是滷味 牛肉麵等等鹹的東西
不鹹鈉就快超標了 鹹的早不知超到哪裡去了
很多人飲食只看熱量 自以為沒超過就好
但其實台灣最大的問題是 糖分跟鹽類 兩個都吃超多
難怪胖子多 腎臟病多 問題一堆