※ 引述《macoto15 (摸得到C語言摸不到C罩杯)》之銘言：
: 有沒有什麼辦法
: 一個半月 兩個月
: 瘦 5,6 kg
: 有辦法嗎?
: 節食除外
: 有無八卦?
鍵盤肥宅的經驗
1. 每天跑6000m
2. 控制飲食, 少量澱粉, 肉也少吃, 蔬果為主
3. 重量訓練
本肥宅這樣1個月瘦3kg...