原文刪掉了噢,希望原po不要介意,這篇就當看看就好。
為什麼個性變化很大呢?為什麼不如從前那樣快樂呢?我看看之後的推文,發現還是有些
人會好奇這個問題,所以就分享我自己的看法。
首先要先排除掉基因問題,心理疾病如憂鬱症或躁鬱症,目前雖然沒有百分之百,但很多
人認為跟先天遺傳有很大的關係。所以這部分我就不討論了。
小時候,可能大家都很樂觀、很快樂,即使沒有到每天幸福笑呵呵的程度,至少也不至於
到現在這樣。
對嗎?
每個人的經驗不同,我自己觀察到的現象是,幾乎身邊很多人是越活越煩惱,不是說大家
都一整天愁眉苦臉的,只是快樂的時光再也沒有過去那麽多,也不容易了。
有些人覺得這是成長的必然,長大成人就意味著再也沒辦法單純地快樂了,社會好複雜。
但我自己看到的癥結點其實是這樣。
小時候,大家可能遇到一件很快樂的事情,會很享受它;但是遇到不愉快的事情,就會想
趕快轉移它。有些人還是會好好發洩一下,有的人可能就會跑去玩遊戲,處理的方式不同
,會造成不同的情緒釋放的效果差異。
快樂,無疑是我們不會逃避的情緒。
但不開心呢?大家其實多少都會面對到,但有時處理的不是很完整。
其中最經典的例子,就是「不要想了!」「樂觀點!」「放下吧!」這些話有時是別人說
,有時是自己告訴自己,有時是不說這些話,但就是會刻意想轉移注意力。
可是如果真的有用,理論上來說,我們應該到成年為止,少說也放下了很多東西,放下內
心的不愉快的次數幾千次有了吧?這種情況下,體會到放下的快樂的我們,應該會更擅長
,也更願意放下,比過去更快樂才對啊!
所以,其實以我自己觀察到的現象是,大家都試著從各種不同的行為中,試著去面對跟放
下,但可能因為方法的效果不夠,所以情緒還是慢慢累積下來了。
一件心事可能沒什麼重量,過了明天可能就會好一陣子想不起來。
但兩件,三件呢?
這是我自己觀察到的,但這個過程是沒有考慮到科學的角度去做說明的。
因為窩是文組,有說錯的地方希望大家指正出來,或者窩自刪。