[問卦] 腳痠還可以繼續跑步嗎? asd6204 PTT批踢踢實業坊

作者: asd6204 (寒楓晴) 2017-08-17 15:20:18

本肥宅最近快突破一百公斤了，
想說要來跑步減肥一波，
結果才跑了兩天腿痠的跟檸檬一樣，
上班的時候，腳時不時還會一抖一抖的，
沒說別人以為我塞了什麼東西在下體，
腳痠成這樣，還要繼續跑步持之以恆嗎
有腳痠不能跑步的八卦嗎？

作者: PoBa (破巴123) 2016-08-17 15:20:00

砍斷就不用那麼辛苦惹

作者: a240daniel (GAGA HSU) 2016-08-17 15:20:00

適量

作者: Remix00 (昨天的我) 2016-08-17 15:20:00

小心肌肉溶解

作者: stank1240 (先承認你朋友就是你) 2017-08-17 15:21:00

這麼肥還不先控制飲食

作者: a896975 (史提夫李) 2017-08-17 15:21:00

管理飲食才比較會瘦勒

作者: briandc (briandc) 2017-08-17 15:22:00

先健走比較好怕膝蓋承受不了

作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 2017-08-17 15:23:00

認真說隔天鐵腿繼續操痠痛感覺會慢慢消失

作者: violegrace (雷姆雷姆雷姆) 2017-08-17 15:23:00

100要先控制飲食運動用走的

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-08-17 15:25:00

撐過鐵腿這段時間之後就很好了

作者: asd6204 (寒楓晴) 2017-08-17 15:26:00

飲食一直有控制可能在辦公室一直沒動還是會慢慢變胖QQ

作者: xul4m4vu6666 (我是低能兒) 2017-08-17 15:32:00

不行

作者: juyac11 (砂山) 2017-08-17 15:35:00

先快走吧

作者: makelove0938 (飆網肥宅) 2017-08-17 15:37:00

膝蓋爆裂！

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