全都白吃？美國期刊：維他命D跟鈣片恐無助預防骨折
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美國醫學期刊近期卻指出，補充維他命D與鈣片可能無助於預防骨折，
服用這些營養品對人體有益的證據依然不足。（資料圖，路透）
2017-12-27 17:23
〔即時新聞／綜合報導〕不論年齡，許多人都會購買維他命D與鈣片來增加鈣質吸收，並
相信能促進骨骼健康並預防骨折。然而美國醫學期刊近期卻指出，補充維他命D與鈣片可
能無助於預防骨折，服用這些營養品對人體有益的證據依然不足。
據《華盛頓郵報》報導，《美國醫學會期刊》（Journal of the American Medical
Association）於26日刊出一篇研究，中國天津醫院的趙嘉國醫生與研究團隊隨機分析了
33項臨床實驗，實驗對象是5萬多名住在一般社區、50歲以上的成人，並不包含住在療養
院、醫院或其他長照機構的長者。
實驗結果指出，在比較什麼都沒服用、服用維他命D與鈣片、以及「營養品安慰劑」等幾
種族群後，發現無關患者的性別、骨折病史、病患飲食中有多少鈣質，這些營養補充品對
於預防骨折或髖部骨折都沒有明顯的益處。
報導指出，「美國預防工作小組」（The U.S. Preventive Services Task Force）就曾
發表聲明指出，對「沒有骨質疏鬆與維生素D缺乏症」的老人來說，這些營養品對人體有
益的證據不足。而紐約大學營養學榮譽教授奈索（Marion Nestle）認為，建議健康老人
服用維他命D與鈣片以前要三思，而保持骨骼健康的不二法門還是「健康飲食」、「做些
負重活動」、「避免過量飲酒」與「禁菸」。
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2295517

五樓都看鈣片

這不就跟一些保養品很像嗎

五樓白吃

???維他命D不是只能靠人體曬太陽獲得嗎

幹 真的白吃

87無誤

重點還是要適當運動，養分才會分給肌肉和骨頭

本來就是啊 嘻嘻

一大堆的盤子

不要動 就可以預防骨折

早幾年也有大部分維他命都是白吃的研究了 現代人好騙啦~~

你才白吃

.....就是光用吃無效阿　但華人很喜歡靠吃來補不喜歡運動　只要靠吃就能健康　華人的最愛

一堆奶粉號稱鈣上加鈣。。。乾。最好能全部吸收

所以營養安慰劑要去哪買？心理作用的影響不可小看啊。

藥廠：給活路

真的白吃

要搭配接骨木吃啊 傻傻的

想也知道：一粒那麼小顆的維他命，怎能跟真的食物比

才一篇研究能下什麼定論

什麼鈣片... 我吃魚骨頭就屌打吃鈣片