作者:
addycat (野喵的命運好好玩)
2018-01-03 15:49:171年15公斤，1個月才1.25 公斤而已，很容易的
脂肪1公斤必須要燃燒7000 大卡
馬拉松，全馬大約燒 2500 大卡
所以只要一個月跑三次全馬就可以燒7500大卡了。一點都不難對不對。
對了，忘了講，跑完不要吃東西，不然你燒的卡路里又會補回來。
※ 引述《st996614 (skiuji)》之銘言：
: 汝題
: 本肥破百公斤肥宅啦
: 跟朋友打賭1年要瘦15公斤啦
: 已經錄影存證惹
: 揪竟要怎麼一年瘦15公斤勒
: 有八卦嗎@@