食物這檔事
有一個原則
可以放越久的 越便宜
保存期限越短的 越貴
所以新鮮食物最貴
加工食品反而便宜
吃新鮮食物比較不會發胖
吃加工食品很容易胖
因為能量密度高很多
白飯100g 可能100大卡
餅乾100g 會有500-700大卡(麵粉+油)
窮人吃不起新鮮食材
只能吃轉化糖漿以及各種加工食品
造成內分泌紊亂代謝異常發胖完完全全只是剛剛好