作者:
pqpqpqpq (包子小霓我愛妳)
2018-02-05 22:50:11安安
pq打屁股
很多人都說晚上睡覺時最好不要有消化的行為
所以吃宵夜對身體其實負擔很大
但是晚餐如果拖到晚上8，9點吃
好像也是會影響到睡眠時間
所以是不是五點趕緊吃一吃
一直到11點睡前都不要再進食
這樣是不是最健康的方式？
作者: chara117yun (小野馬) 2017-02-05 22:50:00
定時吃比較重要
作者:
hkcdc (不要阿大哥)
2018-02-05 22:52:0010點吃最好
如果能6點多吃晚餐 我也不願意拖到8-9點才吃 鬼島咩
作者:
isospin (和平解放聯邦自治)
2018-02-05 22:54:00一般是睡覺時間會啟動胃腸的消化效率拉高 可以考慮睡前吃
作者:
echoo (回聲O)
2018-02-05 22:56:00古人天黑就睡了 只吃起床那餐跟中午那餐
作者:
isospin (和平解放聯邦自治)
2018-02-05 22:58:00健康負擔的問題應該是油鹽糖等和份量的影響比較大 要注意
我覺得餓了就吃 說實在人也是動物你有看過獅子老虎在分早午晚餐嗎
作者: jonestem (原罪) 2018-02-05 23:20:00
不要吃啊