對!
通常!胖!就是大量飲食造成的!
陳皇光醫師的書寫到!怎麼正確減肥!!!
簡單說就是知道!每天身體大概可以消耗多少熱量!
每天進食熱量少於身體可消耗的熱量，自然越來越輕
還有怎麼飲食，哪些食物要少吃
陳皇光醫師的書都有提到
但我不能講，這些都是獨家機密，我要避免其他太多人減肥成功
所以我今天晚餐是低熱量飲食
大榨菜肉絲麵 油豆腐 地瓜葉=120元
純喫茶無糖綠20元
熱量低不低!棒不棒!!!
※ 引述《derder9 (德)》之銘言：
: 乳題
: 小魯前幾天在跟朋友聊天
: 他表示：長得醜沒辦法，但是胖子就是該死
: 然後他繼續解釋
: 身材是自己可以控制的東西，自己不忌口然後發胖覺得被社會歧視才在那邊怨天尤人，根
: 本都是活該啊
: 小魯聽了覺得蠻有道理的
: 不知道鄉民們怎麼想咧