作者:
vovzz (隨心所欲)
2018-05-11 01:17:36小弟平常頂多跑跑步 伏地挺身
剛看到Michael Vazquez的健身影片
https://youtu.be/Bw2w3oCROR8
不僅點出力量還有敏捷性
看得小弟都心動想去健身房鍛鍊了
請問如果有決心要健身
練到像這樣大概要多久時間?
作者:
atp3306 (英式奶雞)
2018-05-11 01:18:00要看你付出多大努力
作者:
QBey (Q貝)
2018-05-11 01:18:00我怕練太壯
作者:
atp3306 (英式奶雞)
2018-05-11 01:19:00街頭健身有幾個能成功的= =
作者:
chong17 (ken)
2018-05-11 01:20:00看那噁心的分離度，超像吃藥的
作者:
rhox (天生反骨)
2018-05-11 01:21:00以鄉民的程度大概三天吧，一堆人很怕一上健身房就變肌肉男
你去看街頭健身前兩名的 比這個帥更多 那個力量超棒
作者:
zzing (小Z)
2018-05-11 01:22:00基因問題 有時候大家會導因為果以為做一樣的訓練就會有一樣的身材
練成這樣的外型最快也要一兩年吧 但力量跟敏捷不一樣
作者:
zzing (小Z)
2018-05-11 01:23:00這樣的身材就算吃藥一兩年也不容易達成 好嗎
作者:
atp3306 (英式奶雞)
2018-05-11 01:24:00作者:
zzing (小Z)
2018-05-11 01:24:00他186高的人照片影片看起來會比較瘦但本人一定超級大隻..
作者:
punksir (快上來啊等妳耶)
2018-05-11 01:33:00不認識啦 滾
吃藥兩三年? 真的有吃藥很簡單的 沒用的東西叫補品有用的叫藥品打藥的效果三個月成長的肌肉量可以抵過沒打藥三年科學就是力量，不然運動比賽禁藥禁個屁，就是太有效了，尤其美國藥物氾濫，你不用就是輸啦