※ 引述 《abianvera (扁維拉)》 之銘言：
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: 1.媒體來源:
: 聯合
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: 2.完整新聞標題:
: 大學生肥胖率逾2成 教部籲「減少攝取含糖飲」
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: 3.完整新聞內文:
: 2018-06-30 14:44聯合報 記者林良齊╱即時報導
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: 據教育部105學年度大專校院新生健康檢查結果資料顯示，男生過重及肥胖的比率為34%，
: 女生過重及肥胖的比率為21%，為避免過重及肥胖影響身體健康，教育部今年1月完成「大
: 專校院推動減少攝取含糖飲料教學資源參考手冊」編撰，呼籲大專校院推廣減少攝取含糖
: 飲料，作為學生維持健康體位的重要策略。
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: 手冊也破解許多迷思包括「許多民眾會認為天然的糖比較健康，是不是可以多攝取？」，
: 但其實無論天然糖，或是非天然的化學轉化糖，每1公克同樣都會產生4大卡的熱量，並且
: 食用過多都會影響身體健康，因此建議糖的食用量皆要在每日攝取量上限之內。
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: 而「有人以為運動後一定要喝運動飲料才能真正補充水分？」，正確答案是應視運動的時
: 間長短及運動類型來決定。通常在1個小時以上的長時間、長距離耐力型運動，因為易脫
: 水、電解質大量流失，且身體中的醣類會快速消耗，才需要飲用含有醣類及電解質的運動
: 飲料；一般運動則不需要特地飲用運動飲料。
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: 「若含糖飲料跟正餐的熱量差不多，是不是可以取代正餐？」，手冊指出，含糖飲料大多
: 是徒有熱量缺乏營養素，因此無法跟正餐相比。
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: 據國民健康署於107年所發布之新版國民飲食指標，亦指出「盡量少吃油炸和其他高脂高
: 糖食物，避免含糖飲料」及「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」，顯見
: 減少含糖飲料為刻不容緩之重要事項。
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: 教育部強調，將持續推動大專校院健康飲食推動計畫，鼓勵大專校院結合健康促進計畫推
: 動健康飲食方案，希望逐步提升各大專校院學生健康飲食的概念，維護學生飲食和身體健
: 康。
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: 4.完整新聞連結 (或短網址):
: https://www.udn.com/news/story/6928/3227083?from=udn-ch1_breaknews-1-0-news
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: 5.備註:
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大家好，暑假好，各位好
我又來談胖子了
我不是說胖子不好
但是喝太多含糖真的不好
自己的錢自己的選擇自己負責
但是因為如此而肥胖
再來抱怨社會不公就太超過了
如果是因為自制力不夠而肥胖
沒什麼好說的
肥胖不是不正常
跟社會價值審美觀有關
但是過度肥胖是一種病症
很危險
如果是不可抗力的肥胖
再來說社會不公
那還情有可原
病態的減肥符合社會價值
也是很病態的
自自然然的不是很好
包皮不要割最好