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[問卦] 快速練體能的方法？

作者: yamerxw   2018-10-27 09:33:32
熬了9天終於又放假惹
聽班長說之後回營要做體能鑑測
菜兵只能伏地挺身40下+仰臥起坐40下
覺得自己不太ok
u迷u能爆幹快的練體能方法
想要拿幾霸昏
救救我QQ
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