原本看一堆新聞文章寫:
70kg 體重 Bench 上看70kg -> 100kg
有在重訓的都知道能握推自己的體重是很大的里程碑, 所以覺得還蠻厲害的.
結果看到他的影片:
https://www.youtube.com/watch?v=T-iSrwdBUXw
70kg 1 RP -> 11秒處
100kg 1 RP Max -> 19秒處 還靠spotter拉回去
dumbell 40lb x 2 -> 34 秒處
看了後整個弱掉, 只做 一半的 1 RP Max 還敢稱能握推100KG? 靠Spotter輔助不然根本沒力.
要自稱可以舉一個重量要能推回去啦, 地心引力拉下去卻推不回去根本不算.
這叫做握推, 不叫握拉好嗎.
我雖然沒那麼喜歡館長, 不過他至少能做10 Rep Set
這1/2 Rp Max根本吃奶力氣全用出來都不足而已.
dumbell press 40lb x 2 還敢吹? 健身房常常看到女生30幾磅的在舉.
連一堆大肚男也都45磅+在舉. 這樣的肌肉量只舉這樣的重量, 也只有嫩咖會推成神而已.
※ 引述《Waitaha (黨工)》之銘言：
: 18歲孫安佐算壯嗎？ 網友驚：很猛了！屌打9成台男
: 2018/12/17 10:05
: 孫安佐在美國因涉恐攻和持武闖下大禍被捕，結束261天重獲自由返家第5天，他日前在臉
: 書更換他發射十字弓及18禁漫畫女角「阿嘿顏」照片引發爭議。他昨深夜在YouTube上傳
: 自己的健身影片，網友看了他的大肌肌驚呼「真的很猛！」
: 孫安佐回台後在YouTube頻道分享健身影片，他戴著眼鏡、帽子，身穿紅色上衣做重訓，
: 從70公斤平板臥推，一路舉到100公斤。接著做啞鈴二頭彎舉、80磅啞鈴臥推，還站在鏡
: 子前脫去背心，大露胸肌、腹肌，擺出各種健美姿勢。孫安佐目前體重70公斤，謙虛表示
: 「很久沒碰重量了，姿勢不好請見諒！」
: 這段影片引起許多網友討論，有網友在批踢踢詢問，身高188公分、體重70公斤的孫安佐
: 「這樣算壯嗎？」大家紛紛留言：「算吧，至少一眼看得出來有在練，可能監獄沒事做都
: 在健身吧」、「應該跟美國的飲食有關吧！每餐都牛肉。就有天然的肌酸」、「原本以為
: 是肥宅，想不到人壯身材好，又是富二代。」
: 也有網友說：「18歲很厲害了吧」、「18歲是人生中睪固酮最旺盛的時期，隨便練都很壯
: 」、「這完全屌打95%台灣男性了」。（即時新聞中心／綜合報導）
: https://imgur.com/Ccu1zUa
: 孫安佐在YouTube分享重訓菜單。引自《YouTube》
: https://tw.entertainment.appledaily.com/realtime/20181217/1484941/
: 蘋果日報
作者: A0091127 (A009) 2018-12-17 11:00:00
尼哥教的
作者:
if2 (祈ç¦å…”)
2018-12-17 11:01:00你可以去他FB嗆
作者:
Dcwei (野心家)
2018-12-17 11:01:00公三小
作者:
sj210444 (槍手打手槍)
2018-12-17 11:02:005F肛爆安佐
作者:
ben840619 (小小書僮 可笑可笑)
2018-12-17 11:03:00你拍張照片來看看
作者:
chirex (鐵石哥_不含銅鋰鋅)
2018-12-17 11:03:00那他的肌肉量是怎麼操出來的?
作者:
SydLrio (狂嵐嘴砲)
2018-12-17 11:04:00五樓自肥嘔嘔嘔嘔我也要
作者: Swando 2018-12-17 11:04:00
五樓噁心
作者:
zainc (念湘)
2018-12-17 11:06:00孫又不是靠握推吃飯，元po幹嘛那麼氣?
作者:
Whitening (whitening)
2018-12-17 11:07:00別這樣，人家是帥哥
作者: NiaosongLBJ (鳥松詹姆斯) 2018-12-17 11:08:00
十字弓瞄準好了
作者:
plauge (當台北天龍人惹到你了嗎?)
2018-12-17 11:09:00別這樣 人家剛回國 很久沒摸重訓欸 給人家一點時間調整
作者:
godbar (匈奴)
2018-12-17 11:09:00練再猛有啥用 人家爸媽血統財力就算只舉的起保特瓶也是屌打你啊
作者:
plauge (當台北天龍人惹到你了嗎?)
2018-12-17 11:10:00說真的人家有富爸媽 你重訓再猛也打不贏啊...而且才回國一周多而已 也沒必要一開始就催到頂 IG分享而已
作者:
saobing (我愛紅)
2018-12-17 11:11:00他快關了一年 他這算復健吧
作者:
Daedolon (Daedolon)
2018-12-17 11:13:00dumbell press 50磅有這麼難@@?
作者: Nicehb (芋圓的大便還是芋圓) 2018-12-17 11:15:00
請問你幾歲? 請PO出你18歲時的模樣
作者: berserk 2018-12-17 11:17:00
100KG那個真的不算 不過妹子沒再管這多
作者: b02502073 (no one) 2018-12-17 11:18:00
他啞鈴臥推是80lb*2吧 40lb有那麼大嗎?
還是算很猛阿...你自問你如果18歲70公斤能有他的身材？
作者:
taco11 (taco)
2018-12-17 11:19:00妹子才不會管那麼多勒
作者:
sam861kk (Hidden)
2018-12-17 11:20:00還行了啦 再練個五年屌打一大群人了
作者:
menyo (悶油瓶)
2018-12-17 11:24:00身材貼出來咩
作者:
Dcwei (野心家)
2018-12-17 11:24:00看來肌肌界也是彼此相輕
作者:
iam18qt (iam18qt)
2018-12-17 11:24:00呵呵
作者: Nicehb (芋圓的大便還是芋圓) 2018-12-17 11:24:00
原來只是個18歲無法達到別人高度的酸民阿~
作者: b02502073 (no one) 2018-12-17 11:25:00
40磅啞鈴很小一顆捏 他那顆看起來比我們的32.5kg還大了
作者:
Jess12 (改變自己改變生活)
2018-12-17 11:25:00夜店新鮮肉夯貨！
作者: abjx (GOGOGO) 2018-12-17 11:25:00
熱愛動漫的宅宅又健身成這樣，兩屬性加起來才是難得
作者: nnn820328 (we0328) 2018-12-17 11:30:00
沒附自己照片證明，這篇文就只是篇廢文
作者:
vaude (濃睡不消殘酒)
2018-12-17 11:33:00孫被美國關過尼哥調教 你哪根毛？
作者: seazure2016 (音饗) 2018-12-17 11:35:00
實在不懂來酸的意義
作者: Nicehb (芋圓的大便還是芋圓) 2018-12-17 11:35:00
你知道在批評健身方面要先PO出自己的成果才會有可信度嗎不然鍵盤健身人人都會不差你一個
作者:
j3024133 (半‧台南人)
2018-12-17 11:36:00他也沒自稱握推100kg吧.....雖然是被補的但照我看他推的感覺，100穩推是很快能達到的
作者: eastcy 2018-12-17 11:37:00
感覺你很嫉妒
作者:
j3024133 (半‧台南人)
2018-12-17 11:37:0018歲來說，我覺得真的很強順道一提我練兩年半，S:170kg B:115kg D:200kg，真心覺得以他年紀真的算很強
作者:
hosighle (hosighle)
2018-12-17 11:39:00想看照片+1 看一下ptt與現實的差距有多大
作者: sailinbo (狗蛋蛋) 2018-12-17 11:40:00
你有他壯嗎