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Re: [問卦] 臥推100公斤 在健身界大概什麼等級？

作者: bluebluelan (新陰流大目錄免許皆傳)   2018-12-17 11:58:30
還是要看你的體重吧
大抵上這樣評估
能自稱有在練健身的水準
深蹲體重2倍
硬舉體重2倍
臥推體重1.5倍
假設你體重80 硬舉不錯 深蹲一般般 臥推貧乏
大概是這樣
※ 引述《morgankhs (豪哥)》之銘言：
: 如題
: 肥宅我先報自己的三項
: 深蹲 120
: 硬舉 160
: 臥推 80
: 自己練了一年左右 感覺還蠻弱的
: 想請問版上的金城武們
: 臥推100公斤 在健身界大概是什麼等級？
作者: Gikber (Gikber)   2018-12-17 11:59:00
五樓硬不起來
作者: VVizZ (我很窮)   2018-12-17 11:59:00
我個人是不想練那麼壯啦 我握推35 硬舉55
作者: danorken (dan)   2018-12-17 11:59:00
我都怕練太壯 去都空槓到結束
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