作者:
Daedolon (Daedolon)
2019-01-08 11:42:37剛剛沒事跟一位護理師同事閒聊
意外發現她會跑長跑
而且竟然可以達到一小時12公里 半馬兩小時以內的成績
以我以前跑步的經驗這跟本爆幹強吧
業餘來說這很難練吧@@?
版上的大大知道這樣程度要練多久嗎 有八卦嗎?
作者:
jorden (William)
2019-01-08 11:43:00每天吸PM2.5練來的
作者: wtfman (小宇) 2019-01-08 11:43:00
五樓小隻馬
作者:
Israfil (贖罪聖音)
2019-01-08 11:43:00大概練個半年吧
作者:
dias7812 (藍貓睡攪攪)
2019-01-08 11:44:00又
作者: SinShih 2019-01-08 11:44:00
看年紀 但女人能跑到這樣的確是超強 1%內了
作者:
twpost (我的偏見)
2019-01-08 11:44:00很強. 但身體沒問題的話, 也不算難練. 難的是持之以恆
作者:
VVizZ (我很窮)
2019-01-08 11:44:00哪有多強 馬拉松是無意義的損耗性運動
作者:
if2 (祈ç¦å…”)
2019-01-08 11:45:00這成績小賽事可以上凸台了
作者:
VVizZ (我很窮)
2019-01-08 11:45:00女人硬舉可以100比馬拉松有價值多了 至少可以幫忙搬東西
作者: SinShih 2019-01-08 11:45:00
男人半馬跑兩小時內也有5%內了 沒辦法 台灣男人太娘了
作者: avril78 (開開) 2019-01-08 11:45:00
一般人來說非常厲害了
作者:
vvvi (don't you see?)
2019-01-08 11:46:00在國軍來看 就是18的實力
作者: WuWei07 (WuWei07) 2019-01-08 11:46:00
男半馬兩小時 10%以外了 現在大家都很會跑
作者:
noir (Noir De Bouquet)
2019-01-08 11:47:00看到一樓就知道台灣的肥宅、心血管疾病以及健保為何快破產
作者: SinShih 2019-01-08 11:48:00
10%以外咧 各項路跑成績去查一查 半馬兩小時絕對在10%以內 那還是有跑步習慣的人 別忘了有更多的人是連跑都不跑
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2019-01-08 11:49:00一個小時 12 很快了 長跑的體質
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2019-01-08 11:50:006分速多一點跑完 蠻厲害的...沒在練的 6分速維持5k都很難
作者: bicedb (包莖童子) 2019-01-08 11:50:00
我寧願女友去重訓 也不要他去跑馬
作者: SinShih 2019-01-08 11:51:00
依我長期的觀察 台灣一般男人也都六七分速而已
作者: awj32jo (一個土堆) 2019-01-08 11:51:00
17年台北馬 1:46:55 男子6.1% 給你參考
作者:
Atwo (A兔)
2019-01-08 11:51:00跑的完就很強了
作者: purplebfly (紫翔) 2019-01-08 11:51:00
很強..這不只練半年
作者: WuWei07 (WuWei07) 2019-01-08 11:51:00
台北馬 我兩小時以內 不到10%阿...
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2019-01-08 11:52:00像這樣平常在練都5分速跑10k 跟吃飯一樣
作者: ASAHI5566 (ASAHI56) 2019-01-08 11:52:00
很強好嗎、我都要2:18了
作者: SinShih 2019-01-08 11:53:00
還要看年紀 巔峰大概在18到30以前吧 過30就慢慢變慢了我35以上了 冬天半馬可以兩小時內 夏天不行 差太多了
去查成績就知道，台灣業餘跑馬顛峰都是30-40 歲。大學或剛畢業哪會有人跑。
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2019-01-08 11:58:0090分已經前1.5%了...
作者: SinShih 2019-01-08 11:59:00
那是年輕人不練 不然18以後到30幾衰退前的體力正好 不可能輸30幾下滑後 台灣一堆國手過30幾哪個沒漸漸退步的
作者:
apple00 (冒號三)
2019-01-08 11:59:00願意跑步就贏全台一半的大媽了
作者: awj32jo (一個土堆) 2019-01-08 11:59:00
30-39是馬拉松的死亡之組 競爭最激烈