: 尤其糖尿病
: 基本上就是整個人泡在糖水裡的概念
: 所以器官血管都會出問題
: 有沒有鄉民要分享一下？
: 有無八卦？
台灣人糖尿病的總比例是9-10%
到了超過六十歲 比例超過20%
原因很多 不過不外乎是飲食 作息
台灣普遍碳水吃太多 飲料文化又盛行
胖子也多 路上男生有肚子的超多 偏偏中央型肥胖就是高危險因子
先看看你是不是代謝症候群吧:
(1)腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。
(2) 血壓偏高:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg，或是服用醫師處方高血壓治療藥物。
(3)空腹 血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL，或是服用醫師處方治療糖尿病藥物。
(4)空腹三酸甘油酯 偏高：≧150mg/dL，或是服用醫師處方降三酸甘油酯藥物。
(5)高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL
符合三項以上就是
代謝症候群的人 就是得糖尿病的超高危險族群
還好我研究所畢業後就不喝含糖飲料了 身邊的人也大都如此
30歲以上還在吃含糖飲料 加飯 喝果汁 根本是找死