※ 引述《funasake ()》之銘言：
: 大家都知道武漢肺炎很可怕，
: 出門要戴口罩很小心，
: 那如果整天宅在家，
: 怎麼樣練肺活量讓身體強壯一點？
: 有沒有大家在家怎麼練肺活量的呢？
這個本魯知道，
準備一個裝滿水的臉盆，然後憋氣，把頭埋進水裡，
這樣就可以訓練肺活量了，不過，要循序漸進，
例如每次10秒進步到20秒一直到突破極限，
重點是，忍受不住的話就要記得換氣，
不要因為要練肺活量，導致身體的氧氣不足，缺氧而死...
然後再搭配一些運動，
如伏地挺身100次、深蹲100次、仰臥起坐100次，
上述是琦玉老師套餐，因為家裡空間有限，所以10公里慢跑就不練了...
然後，再加上每天練習10000次感謝正拳，
這樣就可在學到尼特羅會長精隨了。
有了琦玉老師套餐和尼特羅會長的精隨，
這樣子應該就可以不用怕任何病毒了。