[問卦] 哭啊，太愛吃，體脂降不下怎辦？ zeuswell PTT批踢踢實業坊

作者: zeuswell (zeuswell) 2020-03-28 14:35:47

各位肥宅們午安
我每天都會健身，可是我有個壞習慣
就是喜歡1.2禮拜左右就跑去吃把費，或是吃五鮮極火鍋點一堆肉之類的
每次都吃的很撐！
體脂肪已經停頓好一陣子了，不過身材還是一樣好啦
可是最近想要變得更有線條，請問我該怎麼戒掉這些美食壓？
啊....我忘記這裡是ptt，只有肥宅

作者: O300 (歐三百) 2020-03-28 14:36:00

五樓愛吃屌

作者: leoqqqoel (leoqqqoel) 2020-03-28 14:36:00

喔啊你是要問啥小

作者: love0504 (中壢方文山) 2020-03-28 14:36:00

少吃一點

作者: omfg5487 (suPeRthICc) 2020-03-28 14:36:00

降體質要幹嘛

作者: kcclasaki (小賤客) 2020-03-28 14:36:00

跟五樓做深蹲

作者: frommr (流浪漢) 2020-03-28 14:36:00

幹嘛戒，每天定時用火把脂肪燒掉就豪惹

作者: laihom0808 (laihom0808) 2020-03-28 14:38:00

吃那麼油

作者: DMPBBOY (bboydie) 2020-03-28 14:38:00

練更多即可

作者: MotleyCrue (克魯小丑) 2020-03-28 14:49:00

作者: chris133 (物理治療波) 2020-03-28 14:56:00

把費就多挑蛋白質吃減少澱粉

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