[問卦] 睡午覺這個習慣到底好不好？ ALOVET PTT批踢踢實業坊

[問卦] 睡午覺這個習慣到底好不好？

作者: ALOVET (AKB48 さいこう!) 2020-04-08 14:47:58

以前學生時期最討厭的就是強制睡午覺
因為每次都睡不著又只能趴著裝死
但是工作幾年之後發現有些人如果不睡午覺
下午上班就會一臉死人樣，昏昏欲睡
但是也有人即使不睡午覺仍然精神抖擻
如果能養成不睡午覺的習慣，每天就至少比別人多半小時能運用
但是稍微睡一下好像也真的能讓精神好一些
到底睡午覺這個習慣是該養成還是該戒掉啊？

作者: james732 (好人超) 2020-04-08 14:48:00

我覺ㄉ是有必要ㄉ

作者: preisner (ppp) 2020-04-08 14:48:00

五樓都中午被肛

作者: JessicaA1ba (桑拉) 2020-04-08 14:48:00

午尻才是王道

作者: rongben (假賽咖緊超爽) 2020-04-08 14:49:00

人體是要休息的，午覺一定是相對好

作者: AA908 2020-04-08 14:49:00

還有午覺也太爽

作者: james732 (好人超) 2020-04-08 14:51:00

睡個午覺可以讓下午的工作效率更好

作者: kennings (ken) 2020-04-08 14:51:00

看睡多久, 我看一般研究說法傾向於睡午覺20分鐘左右對各方面都好

作者: jodojeda (jodojeda) 2020-04-08 14:51:00

我都是11點半開始邊上班邊吃午餐留中午睡飽一小時

作者: shaddock1996 (Shaddock) 2020-04-08 14:52:00

睡一下吧

作者: chinhan1216 (下巴翰) 2020-04-08 14:52:00

我覺得要睡

作者: cchsiao (cchsiao) 2020-04-08 14:52:00

是好也是不好

作者: may88011 (台中楊伊湄) 2020-04-08 14:53:00

研究指出午休20分鐘最佳

作者: dimw 2020-04-08 14:53:00

昏個10分鐘也爽

作者: oskens (摸魚) 2020-04-08 14:53:00

我個人不睡午覺，只是中午的時候會趴著，眼睛閉起來放鬆身心，這樣做下午就會有精神

作者: CortexA9 (ARM CA9) 2020-04-08 14:54:00

我都睡懶覺

作者: impact999 (塵埃) 2020-04-08 14:55:00

超討厭睡午覺學生不睡還要被登記

作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2020-04-08 14:55:00

好啊超爽的

作者: gani2e (ㄤㄤ肥宅~) 2020-04-08 14:56:00

好，下午精神會變好小時候不睡只是精神太好而已

作者: impact999 (塵埃) 2020-04-08 14:56:00

剛吃飽就趴著一直打嗝氣都卡在肚子有夠愚蠢

作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2020-04-08 14:57:00

每次午休睡一下都感覺睡超久的

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