作者:
ALOVET (AKB48 さいこう!)
2020-04-08 14:47:58以前學生時期最討厭的就是強制睡午覺
因為每次都睡不著又只能趴著裝死
但是工作幾年之後發現有些人如果不睡午覺
下午上班就會一臉死人樣，昏昏欲睡
但是也有人即使不睡午覺仍然精神抖擻
如果能養成不睡午覺的習慣，每天就至少比別人多半小時能運用
但是稍微睡一下好像也真的能讓精神好一些
到底睡午覺這個習慣是該養成還是該戒掉啊？
作者:
rongben (假賽咖緊 超爽)
2020-04-08 14:49:00人體是要休息的，午覺一定是相對好
作者: AA908 2020-04-08 14:49:00
還有午覺也太爽
看睡多久, 我看一般研究說法傾向於睡午覺20分鐘左右對各方面都好
作者:
jodojeda (jodojeda)
2020-04-08 14:51:00我都是11點半開始 邊上班邊吃午餐 留中午睡飽一小時
作者:
cchsiao (cchsiao)
2020-04-08 14:52:00是好也是不好
作者:
may88011 (台中楊伊湄)
2020-04-08 14:53:00研究指出午休20分鐘最佳
作者: dimw 2020-04-08 14:53:00
昏個10分鐘也爽
作者:
oskens (摸魚)
2020-04-08 14:53:00我個人不睡午覺，只是中午的時候會趴著，眼睛閉起來放鬆身心，這樣做下午就會有精神
作者:
CortexA9 (ARM CA9)
2020-04-08 14:54:00我都睡懶覺
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2020-04-08 14:55:00好啊 超爽的
作者:
gani2e (ㄤㄤ 肥宅~)
2020-04-08 14:56:00好，下午精神會變好 小時候不睡只是精神太好而已
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2020-04-08 14:57:00每次午休睡一下都感覺睡超久的