作者:
FL5566 (小魯妹二世)
2020-08-15 22:48:23本肥BMI 35.4 重度肥宅
執行間歇斷食已經三天了
聽說很有效
本肥嚴守紀律 吃16小時 8小時絕對不吃東西
今天去量體重 乾 怎麼沒變????
對肥宅無效??????????
作者:
mark0118 (櫻桃神斧華盛頓)
2020-08-15 22:49:00你這是不間歇進食吧幹
作者:
wuyiulin (龍破壞劍士-巴斯達布雷達)
2020-08-15 22:50:00你搞反了幹
作者: stin 2020-08-15 22:50:00
吃16小時==
作者: billionaire 2020-08-15 22:51:00
不吃早餐就好
作者:
r0ck123 (r0ck)
2020-08-15 22:51:00間歇性進食
作者:
Daedolon (Daedolon)
2020-08-15 22:51:00你這樣不會很餓嗎?
作者:
swainsdh (吐司巧克力)
2020-08-15 22:52:00三天算什麼 先持續一個月吧
作者:
antonny (安湯尼)
2020-08-15 22:52:00靠杯就睡覺不吃而已阿
8小時絕對不吃東西：大家睡覺時都沒辦法吃東西呀XD
作者:
cami33 (cami33)
2020-08-15 22:54:00減肥唯一就是保持 熱量赤字！！！不吃加工品，早睡 讓瘦素正常工作，讓皮質醇不要高！多走路
作者:
a3221715 (LeBlanc Bot)
2020-08-15 22:55:00肥宅一餐就超過一天所需熱量了 當然沒用
作者:
a3221715 (LeBlanc Bot)
2020-08-15 22:58:00那個無關啦 早睡晚睡固定就好了
作者:
ECZEMA (加油!)
2020-08-15 23:06:00你這個 要 20 小時不吃比較有效吧~
作者:
jackhg (追夢)
2020-08-15 23:18:00你只有睡覺8hr禁食有屁用 醒著16hr都在吃...