為何最近那麼多人在做這個
為什麼網路上一堆人在討論
為啥講的好像真的有效？？
16小時不吃東西
8小時吃東西
所以我也來試看看真的假的？
到底有沒有效？
作者: Housetobe (House2nd) 2020-08-23 18:26:00
結果五樓8小時吃了5000大卡
作者:
ryan0222 (也無風雨也無晴)
2020-08-23 18:27:00絕食最有效，永不復胖
總熱量攝取變少 還不瘦？23/1更有效 一天一餐 ㄏ
作者:
popy8789 (é¢å°å®ƒ)
2020-08-23 18:29:00不就是齋戒月
作者:
frommr (流浪漢)
2020-08-23 18:29:0048/1成效一定更豪
作者: bbqomfg 2020-08-23 18:29:00
試試看16小時吃東西 8小時不吃
作者: darkdogoblin (黑暗狗布靈) 2020-08-23 18:30:00
沒有！一樣要配上食物篩選
作者:
pelier (su3ru83n94)
2020-08-23 18:30:00其實是8小時內吃完三餐 不是少吃一餐
作者:
toma410 (510)
2020-08-23 18:33:00還是要計算總熱量和選擇原形食物，8小時吃爆熱量也沒用
作者:
leonhsu (小徐)
2020-08-23 18:35:00説真的，館長的方法簡單有效
有效 但不會比慎選食物好加上還要社交生活 正常吃也可以減肥
作者:
ioupoiu (他媽的噁心甲)
2020-08-23 18:37:00無效 肥仔就是肥仔
作者:
abram (科科)
2020-08-23 18:40:00我是只吃水果就餓到不行 但還撐著
作者: somefatguy 2020-08-23 18:46:00
25/-1更有效
作者: opple 2020-08-23 18:48:00
這叫斷食？一日三是誰規定的 你花萬年進化 一百年就改一日三餐喔胖的人是飲食胖還是沒運動胖 找源頭才是真的