※ 引述《NewEG (NewEG)》之銘言：
: 菜市場隨便買菜一大把，分一分一餐抓15塊，雞蛋一顆5塊，雞胸肉好市多買的一大包可
: 以吃10天，一餐約40塊，
: 米的話看自己比較喜歡吃胚芽米，黑米，還是藜麥網路上都買的到，一餐成本約5塊
: 所以加一加成本65塊，而且份量是外面賣的大三分之一
: 既然是不用油炒的，水煮跟電鍋煮的差不多，烹調比外面自助餐容易多了，摻在一起電鍋
: 煮一下，出門運動回來就可以吃，嫌清淡加點鹽巴還可以入口
: 自己去菜市場，菜買回來洗一洗通通丟進電鍋煮，實在不懂去外面買貴鬆鬆的低gi便當在
: 想什麼？
先說低GI完全就是個坑錢的噱頭沒錯
但...我只能說這就是文組的力量
以資訊方面工程師為例 碩畢起薪120w
52周*5工作天*8小
時薪大概600好了
一餐賣得貴的低GI大概150 - 我算你食材成本50就好 = 賺100元 = 工作10分鐘
嗯...嗯...好像沒很划算
如果備料知識非常非常完全
加上現在foodpanda有外送食材服務
我相信可以平均備料時間有機會壓縮在10分鐘內
問題是 你要一個完全不懂料理的人
從頭花一堆時間去學這些?
除非是真的對料理很有興趣喇...